喝酒喝多了難受，飲食幫你來緩解

有過喝酒經歷的人都知道， 如果酒喝多了胃部會很難受， 尤其是第二天起來後會感覺噁心， 食不下嚥。 這對於人們的身體健康是有很大的危害的。 那麼日常生活中有什麼食物可以緩解喝酒後的難受情況呢？

1:解酒後反胃、噁心。 葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒酒後反胃、新鮮葡萄酒後反胃噁心。 葡萄中含有豐富的酒石酸， 中乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃， 中乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃， 還能有效預防醉酒。

1:黃瓜利尿效果明顯， 其香氣又能使酒味變得柔和， 緩解胃不舒服的症狀。 黃瓜95%以上由水分構成， 且鉀含量很高， 能使體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外， 清理身體。 如果多吃黃瓜， 能增加水分的攝取， 從而增加小便， 不僅是解酒， 對膀胱和腎臟健康也有幫助。

服用適量的白糖水， 能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。 糖分吸收後使血糖濃度增加， 酒在血液中的濃度降低， 使酒精在體內代謝和排出加快， 達到醒酒解酒的目的。

解酒後胃腸不適、顏面發紅。 這是因為芹菜中含有豐富的酒後胃腸不適芹菜汁酒後胃腸不適、顏面發紅。

1:梨中富含消化酶， 這種有效成分具有很好的保護肝臟的作用， 梨中含有可促進肝臟活動、分解體內酒精的成分。 吃幾個梨或將梨去皮切片， 浸入涼開水中10分鐘， 吃梨飲水，

藕也能夠解除酒醉引起的疲勞， 調整不穩定的神經。 藕中還含有豐富的維生素C， 具有緩解酒後頭痛的作用。 而且宿醉後， 人的身體會出現發熱、口乾舌燥等不適症狀， 都可以通過服用梨藕汁的方法得以緩解。

過分的刺激， 以致影響胃功效的正常工作， 等閒引起胃粘膜損傷， 因此過量飲酒之後自然會激發胃部的不適， 噁心， 沒有食欲， 因此這種環境應該以養為主， 純真的接納解酒的法子是不夠的， 對胃的刺激已經形成， 不是靠解酒可以解決問題的。