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大臉MM的福音:飲食幫你輕松瘦臉

導讀:大臉的MM總是很吃虧, 明明不胖卻給人第一印象比較有肉, 實際上根本沒什么肉。 這都是臉大惹的禍, 人的視線一般是從面部開始掃描, 第一眼掃到大大的臉免不了潛意識歸類了。 很多臉大的MM對此苦不堪言, 拍照的時候要想盡辦法拍出小臉效果, 為的就是證明自己不是一個胖紙, 只是臉大而已!那么日常意識有哪些食物能夠幫助你告別大臉呢?四季養生網小編為你整理出輕松瘦臉的食物。

瘦臉食物一:菠菜

菠菜富含鉀元素和維他命A和C, 能夠幫助排除體內多余水分。 但是菠菜的營養比較容易流失, 因此在烹飪的時候要格外注意方法。




瘦臉食物二:胡蘿卜

胡蘿卜可能有些比較挑食的人并不太喜歡, 但是胡蘿卜卻是瘦臉的好東西, 喝點胡蘿卜汁就能養顏美容瘦臉何樂而不為呢?




瘦臉食物三:堅果類

堅果含有豐富的油脂和維生素, 同時堅果咀嚼時會促進臉部肌肉的運動, 有效幫助瘦臉。




瘦臉食物四:豆苗

豆苗含有豐富的營養價值, 還含有具有消腫作用的鉀元素,

同時豆苗含有纖維素加強咀嚼作用。




瘦臉食物五:木瓜

木瓜中含有蛋白分解酶, 能有效分解脂肪從而達到瘦臉的效果。




瘦臉食物六:冬瓜

冬瓜有利尿消腫的作用, 也是減肥必選食物, 因此瘦臉自然是少不了它了。




瘦臉食物七:芹菜

芹菜含有豐富的纖維素和維生素, 芹菜在口腔內的咀嚼時間比較長, 起到瘦臉的作用, 同時芹菜還有清熱降火的功效, 降低血脂等等。