早晨排毒清腸果汁

早上起來是排毒最好的時間， 在這個時間段可以喝一些能夠排毒的果蔬汁， 自然健康能夠很好的排出身體的毒素， 毒素能夠及時排出， 那么身體也會感覺到更輕松， 更健康， 下面我們就為大家介紹幾種早晨排毒清腸果汁， 試著來學著做一下吧。

排毒清腸果蔬汁的做法：

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜的養生功效自然是不必多說的， 由其是對于熬夜一族來說經常吃點胡蘿卜能改善整個機體的健康， 減少熬夜對肝臟， 對皮膚的傷害， 同時還能增強人的食欲， 提高身體的抵抗力。

胡蘿卜 200g， 蘋果 200g。

做法：只需要把胡蘿卜和蘋果一起榨成汁就可了。 家里如果有腹瀉的寶寶的話， 也可用這道胡蘿卜蘋果汁， 輔助治療。

2、菠菜橙子汁

菠菜含有豐富的三價鐵， 維生素 B1， 多吃可起到一個補血， 預防惡性貧血等問題。 而橙子含有豐富的維生素 C， 可排毒， 美容。

菠菜：100g， 橙子 200g

菠菜用果蔬汁榨成汁，

3、黃瓜汁

黃瓜含有豐富的維生素 C， 可起到美容排毒， 利尿， 強心， 緩解暑熱的問題。

黃瓜一條， 檸檬 30g， 胡蘿卜 2000g， 柳丁半個。

分別把黃瓜， 檸檬， 胡蘿卜， 柳丁分別弄成汁。

4、番茄蘋果汁

功效：富含各種維生素和礦物質的蘋果， 對于肌膚的美麗光澤， 與保持身體健康有很大的助益。 番茄則含有胡蘿卜素 ( 包括乙型胡蘿卜素及番茄紅素 Lycopene ) ， 同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。

材料：番茄 250 克， 蘋果 150 克， 檸檬汁、乳酸飲料

做法：蘋果去皮核切塊， 番茄切塊， 一起放人榨汁機中榨成汁， 倒入杯中。 杯中加入檸檬汁、乳酸飲料， 攪勻， 加以裝飾即可。