頻繁打嗝或是大病徵兆 10個竅門搞定打嗝
每個人都會有一過性的打嗝， 但如果打嗝頻繁或持續12小時以上， 就可能意味著嚴重的健康隱患了。 美國一網站近日盤點了可能引起打嗝的八種健康隱患。
頻繁打嗝怎麼回事？
1.胃酸反流性疾病。 主要症狀有燒心、反酸和噁心。 腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌， 這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。 這個病會損害胃部和食管黏膜， 需要儘早診治。
2.壓力太大。 美國梅奧診所的專家把情緒壓力列為打嗝的眾多原因之一。 如果打嗝的同時伴隨著壓力水準升高， 就需要馬上解壓了， 如參加體育鍛煉、冥想或度假等。
3.某些癌症。 打嗝可能表明存在著某些類型的癌症， 包括腦癌、胃癌或淋巴瘤等。 需要到醫院進行相關檢查、排除疾病。
4.肺炎。 如果頑固打嗝的同時伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系統症狀， 則可能是肺炎引起的。 呼吸內科醫生通過胸部X光檢查可以確診。
5.中樞神經系統的炎症性疾病。 視神經脊髓炎的一個症狀就是持續性打嗝， 它有時會被誤診為多發性硬化症。 嘔吐發作、視覺喪失和噁心也是這種疾病的症狀， 它會影響到大腦、腦幹、視神經和脊髓。
6.早期中風。 美國國立卒中學會將打嗝與噁心、意識混亂和全身虛弱列為女性獨特的中風症狀， 但很多人對此並不知曉。 如果打嗝的同時， 還常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等症狀， 應懷疑是中風， 及時到醫院診治。
7.心臟病發作。 如果打嗝持續幾天未能消退， 這可能是心臟病發作的跡象。 臨床病例顯示， 打嗝與有些心臟病發作之間存在著相關性。
8.腎功能惡化。 如果患有慢性腎病， 又開始頻繁打嗝， 這可能是腎臟功能進一步惡化的跡象。
一直打嗝怎麼辦?小竅門搞定打嗝
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上， 用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時， 會感到腹部有氣體上升， 打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食， 作幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時， 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面， 距指甲緣約0.6公分， 在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量， 使患者有明顯酸痛感。 患者自行壓迫可兩手交替進行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中，
中線一點， 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑止膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入， 增加血液中二氧化碳的濃度， 來調節， 抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖， 幹吞(不配水)， 可以在數分鐘後止住打嗝。 糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動， 以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
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