臉上有了斑怎麼辦？推薦八種養顏祛斑的食物

誰都想臉上乾乾淨淨的， 看著多舒服， 皮膚也好。 可是， 很多人平時都不注意保養， 久而久之， 臉上逐漸出現了很多斑點， 越來越不好看了，

1.【蜂蜜】

蜂蜜大家再熟悉不過了， 也知道它是個好東西， 蜂蜜中含有多種維生素， 保濕效果極佳， 具有潤澤性。 我們平時可以調製蜂蜜面膜， 給肌膚一點營養， 就是給年輕一點機會， 蜂蜜還有祛斑效果。

2.【胡蘿蔔汁】

我們可以把胡籮卜炸成汁食用， 這樣可以潤膚美容的作用， 還可防治皮膚粗糙及雀斑。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原元素。

3.【檸檬】

說到檸檬， 都知道它可以美白護膚， 瘦身等作用， 其實檸檬還可以祛斑美容。 檸檬片切碎可以做成面膜使用， 具有磨砂去角質的作用。 檸檬炸成汁飲用可以美白， 使心情愉悅。

4.【獼猴桃】

獼猴桃是所有水果中含有維生素c和維生素E算是偏高的， 號稱水果之王。 它既可以美化肌膚， 又具有抗氧化作用， 在美白同時你還能淡化雀斑和增強皮膚的抗衰老能力。

5.【黃瓜】

黃瓜可謂是女性朋友愛不釋手的東西， 天然美容產品。 每每到了夏天，

6.【草莓】

用草莓做面膜， 可以起到很好祛斑效果， 草莓是眾多水果中維生素C含量最高的水果之一， 對一些臉部有面皰、粉刺的網友是很有幫助的。

7.【豆漿】

豆漿中含有蛋白質、維生素E、鈣等成分。 有祛斑增白之作用， 特別適合用於面部膚色較重的人群使用。

8.【番茄】

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C， 生吃或者炒菜吃， 都是很好的選擇， 它可以使臉部暗沉的色素減退或消失。