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臉上有雀斑怎麼辦,推薦多吃這3種食物

臉上長雀斑多數都是因為生活中和社會上的壓力造成的, 雀斑是淺棕色的小斑點, 常密集在臉部、鼻子額頭處比較多, 少數會在身上出現。 雀斑是女性朋友特別煩惱的一個症狀, 它讓原先美麗的臉部出現了斑斑點點的瑕疵。 那出現黃褐斑的時候應該怎麼辦呢。

臉上長雀斑的原因:

1、在青春期, 由於生長發育旺盛, 雀斑在內分泌的刺激下, 數目增多, 顏色加深。 過了十八歲, 基本上就沒有雀斑新的雀斑長出了。

2、和日光中的紫外線有密切的關係。 當然跟內分泌也有一定的相關。 原因就在於雀斑的“病根”在紫外線等因素的刺激下啟動, 在短期內形成大量的黑色素, 表現為雀斑。

3、遺傳性, 而且是常染色體顯性遺傳。 這一點是已經證明的。

雀斑基因位於第八對染色體上的理論, 只要有雀斑基因, 理論上說應該有雀斑的病理基礎存在。

淡化雀斑的小方法:

1、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”, 能潤澤肌膚。 另外, 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質, 可與汞結合, 使人體裡的有害成分得以排除, 肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、蘆筍:蘆筍富含硒, 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病, 使皮膚白嫩。

3、甘薯:甘薯含大量粘蛋白, 維生素C也很豐富, 維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。 常吃甘薯能降膽固醇, 減少皮下脂肪, 補虛乏, 益氣力, 健脾胃, 益腎陽, 從而有助於護膚美容。