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養生保健

浪漫賞花季,舒暢身心又健體

陌上花開

大自然中的奇花異卉, 帶給人的第一享受是它的天然美。 醫學研究表明, 種植花卉場所的空氣中含有豐富的負離子,

它可調節人的神經系統功能, 促進血液迴圈和新陳代謝, 提高機體免疫力。 觀花、賞花能夠給人以美的享受、美的薰陶, 使人平添樂趣, 煥發青春活力。

鮮花不僅以其形、色取悅於人, 它的魅力還在於傾吐的氣息。 花香馥鬱, 那撲面而來的花香與鼻腔內的嗅覺細胞接觸,

可通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層, 讓人有種沁人心脾的感覺, 聞花、嗅花能使人血脈調和, 氣順意暢, 從而調節人體的各種生理機能。 玫瑰花香給人以爽朗和愉快的感覺;水仙花、紫羅蘭香氣使人溫馨纏綿;百合、蘭花香氣誘人興奮;丁香、茉莉花香令人沉靜;菊花、薄荷香氣使人思路敏捷、活躍。

花香療疾古已有之, 天竺花香可鎮靜安神, 促進睡眠, 治療神經衰弱;玳玳花香能理氣寬胸, 和胃止痛;桂花香可解除憂煩, 祛風止痛, 溫通經脈;白蘭花香能提神醒腦, 治療鼻炎;蓑衣花香專治氣喘;豆蔻花香善醫胃病;蘇合花香對冠心病、高血壓有一定療效。 由此可見, 花卉釋放發出的芳香堪稱人類的天然“保健醫生”。

秀色可啖可餐。 花卉多可入藥, 不僅是百草園中的奇秀、珍品, 也是盤中的美味佳餚。 “朝飲木蘭之晨露兮, 夕餐秋菊之落英”即是屈原以花為食的詠唱。 現代研究證實, 花瓣細胞中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質;花粉不僅是植物的生命源泉, 而且還是“微型營養寶庫”, 其營養價值比雞蛋、牛奶要高數倍。 食花是一種時尚, 于健康大有裨益。