健康食譜

熱涼粉的做法

涼粉是大家基本多非常熟悉的食物, 而且一般人通常吃到的涼粉都是冷菜, 其實涼粉還可以做成熱菜的, 也就是熱涼粉。 關於熱涼粉的做法石油很多種的, 而大多數人吃到的最多的一般是炒涼粉, 同時炒涼粉大多是在夏天的時候經常吃的, 這和天氣應該也有一定的關係吧。 其實從本質上來講, 涼粉也是一種澱粉類的食品。

熱涼粉喜歡吃的人一般要比吃涼拌的人藥稍微少一點, 大家都知道夏天的氣溫很高, 所以很多人都不願意吃熱涼粉。 其實這也是很多人忽略的地方, 熱涼粉要比涼拌的口感更好, 吃起來更有彈牙的感覺, 而且嚼起來也是相當的有勁道的。 那麼, 下面加來說說熱涼粉的做法。

燒涼粉

材料

黃涼粉、醬油、花椒面、雞精、豬肉、蔥、油、水

做法

1、涼粉切成像啤酒瓶蓋大小的正方形, 蔥切末, 豬肉切絲【要點肥的豬肉】

2、鍋裡倒入油7層熱到如切好的肥豬肉,

爆出油再倒入瘦肉炒熟。

3、倒入切好的涼粉翻炒幾下【輕輕的不然容易把涼粉 弄碎】

4、倒入水, 沒過涼粉就可以了, 同時放入準備好的作料【醬油、花椒面、雞精】待開後開中火, 途中也要翻幾下, 不然容易粘鍋, 等鍋裡的水燒幹了, 涼粉看上去也有點粘了, 最後放入一小把蔥翻炒幾下就出鍋了。

炒涼粉

材料

自製涼粉 洋蔥 小青椒 胡蘿蔔香菜 老抽

做法

1:涼粉切小塊(之前有說過涼粉的做法) 洋蔥洗淨切滾刀塊 小青椒切段 胡蘿蔔切片 香菜切碎

2:炒鍋燒熱放油 放入青椒 洋蔥翻炒 放入涼粉 倒老抽(少量) 放少量水(油放的少避免粘鍋可以放一點水)翻炒上色入味 放胡蘿蔔 鹽翻炒出鍋 撒上香菜即可

注:提倡少油少鹽少糖健康飲食 此菜大火燒以免涼粉遇水溶化 涼粉是生粉製成建議不要多吃

煮涼粉

材料

純綠豆澱粉220克, 鹽1/8茶匙, 冷水1450毫升, 永川豆豉50克, 郫縣豆瓣醬50克, 辣椒粉25克, 芝麻1/4茶匙, 菜油50毫升, 熟黃豆粉1湯匙, 花椒粉1克, 醬油2湯匙, 白糖1/2湯匙, 味精1捏, 芹菜1株

做法

1.將綠豆澱粉, 鹽, 冷水放入湯鍋裡, 充分攪拌;鍋置中火上加熱, 其間用勺不停攪拌, 將鍋底的澱粉攪起, 以免糊鍋。 待鍋內容物煮至半透明粘稠糊狀時, 約10分鐘, 關火。 把鍋放置在陰涼的地方, 讓澱粉糊冷卻, 呈固態糕狀, 約2小時。

2.在等待涼粉冷卻時, 準備調料。 把豆豉, 豆瓣醬放菜板上剁細碎, 放入耐高溫的碗裡。 把辣椒粉, 芝麻撒在上面。 把菜油燒至8成熱, 淋在辣椒豆豉混合物上, 將其燙出香味。

加入黃豆粉, 花椒粉, 白糖, 醬油, 味精, 充分調勻, 製成調料備用。

3.芹菜整理, 去葉, 洗淨, 切成細花。

4.把涼粉取出, 切成2釐米見方的塊, 在開水裡焯1分鐘, 撈出, 瀝幹水, 分別盛入4個碗裡。 放約1湯調料在每個碗, 撒上芹菜花, 拌勻即食。

上面介紹的炒涼粉、燒涼粉以及煮涼粉都是屬於熱涼粉的做法之中比較常見的做法, 也是被很多人所知曉的。 但是在現實中往往還有很多的人是不知道熱涼粉的做法的, 所以有了上面的詳細介紹, 無論是哪一種, 只要大家好好做, 都能夠做出一道美味可口的熱涼粉出來。