女性排毒養顏必備的食物

動物類

豬血 血漿蛋白被消化液中的酶分解後， 產生一種解毒和潤腸的物質， 能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應， 轉化為人體不易吸收的物質， 直接排出體外， 有除塵、清腸、通便的作用。

菌類食品

銀耳 古書記載， 銀耳“益氣不饑， 輕身強志”， 味甘， 性平， 有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。

黑木耳 植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液， 經常食用還可以有效清除體內污染物質。

冬菇 可以提高人體的免疫力和排毒能力， 抑制癌細胞生長， 促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，

海產品

海帶 是理想的排毒養顏食物， 具有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶的碘化物被人體吸收後， 能加速病變和炎症滲出物的排出，

魚 是一種高蛋白低脂及食品， 含有人體必需的多種不飽和脂肪酸， 具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用， 並可健腦益智。

紫菜 含豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵， 促進腸胃運動。