讓女性排毒養顏的五種食物

很多女性朋友抱怨自己長痘痘、色斑等， 用了很多化妝品也得不到改善。 其實這樣的症狀是身體中的毒素沒有排除， 日積月累造成內分泌失調。 所以女性們要定期的給腸道“洗澡”才能讓自己從內而外的美麗。 怎樣給腸道進行保健呢?我們來看看對於女性來講最好的排毒養顏食物吧！

1、苦瓜：味甘， 苦， 性平， 是解毒、養顏美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質， 能夠激發體內免疫系統防禦功能， 增加免疫細胞活性， 清除體內有害物質。

適合症狀：苦瓜雖口感略苦， 但餘味甘甜， 女性應多吃， 以利經血調順。

2、荔枝：味甘， 酸， 性溫， 是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。

功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。

適合症狀：皮膚粗糙、乾燥， 尤其是經常熬夜引起的腎虛等。 豬血：味甘， 性溫， 是解毒清腸， 補血養容， 排毒養顏的理想食物。

3、綠豆：味甘， 性涼， 是清熱解毒、祛火的常備食品。

功效：常食能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝。

適合症狀：許多人在吃過肥膩， 煎炸， 熱性的食物之後， 容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子， 綠豆具有強力解毒功效， 可以解除多種毒素， 綠豆可以降低膽固醇， 又有保肝和抗過敏作用， 在綠豆湯中調入蜂蜜飲用， 排毒養顏功效更佳。

4、豬血

功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後， 產生一種解毒清腸分解物， 能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人， 特別是每日駕駛車輛的司機。 另外， 豬血富含鐵， 對貧血而面色蒼白者有改善作用。

5、蜂蜜：味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

美容是女性一輩子的話題， 但是美容的第一步首先就要排毒， 腸道年輕才能讓人們保持永久的活力。 所以女性朋友們可以多食用以上五種食物， 並且在日常的生活中注意生活習慣，