孕婦如何保養皮膚，遠離黃臉婆

很多女性懷孕後對皮膚的保養就不重視了， 就連基本的護膚品都不用了， 時間長了就會變成黃臉婆， 因此孕婦也要保養皮膚， 保證充足睡眠， 滋潤保濕要做好。

1、保證充足的睡眠， 擁有好氣色

作為准媽媽保證充足的睡眠是很重要， 睡覺的時候選擇舒服的睡姿， 或是在睡覺前和一杯牛奶， 這樣都能促進睡眠品質， 從而確保准媽媽擁有好氣色。

2、多喝水， 補充身體的水分

水是體內重要的溶劑，

3、多攝取富含維生素豐富的食物

作為准媽媽， 飲食上的調理也是必不可少， 在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細緻光滑，

4、溫水洗臉， 清潔滋潤

准媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉， 要避免水溫水溫過冷或過熱。 准媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔， 這樣效果更佳。

5、滋潤保濕， 讓肌膚更水潤

孕婦臉部保濕方法第一步就是清除堆積在皮膚表面老化的角質層。 懷孕期間， 准媽媽的臉部容易出油， 所以在清潔臉部的時候， 必須特別注意T字部位的清潔， 可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。 雖然中性皮膚的膚質及耐受度較好， 但隨著季節的變化， 中性皮膚會變得比較乾燥， 此時就要避免使用含皂劑的清潔液，

孕婦臉部保濕方法第二步就是全天候補水。 建議最好每天使用孕婦專用補水護膚品， 眼部有細小皺紋還應塗上專用的眼霜，

此外， 大量喝水也可以來應付皮膚乾澀現象。 如果你在密不透風的辦公大樓上班， 而暖空調開放的時間又長， 建議你在辦公室放一個加濕器， 增加空氣的濕度， 或者， 在暖氣房裡， 用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 另外， 有空時到空氣流通清新的地方， 讓皮膚透透新鮮空氣。

6、日常防護， 打造完美肌膚

除了日常護理工作， 作為准媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害， 防曬也是必不可少的， 做好日常防護， 准媽媽們才能打造完美肌膚。