男性健康

男人洗澡 講究健康法則

選好沐浴用品很重要 要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行, 只要適合自己的肌膚, 並找到獨特的男人味那Ok羅!

男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的, 開架式的有屈臣氏、花王或從英國引進的BOOTS等這一類型的商店, 都有專為男性設立的商品櫃架, 由於是采開架式所以比較不會有店員黏著你推薦商品, 比較講究的人就可到美體小鋪或百貨公司的專櫃, 如我們曾在街頭流行單元中介紹過的一些專櫃品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有專為男性膚質設計的產品, 而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品,

多是以植物為主要成份。

如:強調殺菌力消炎效果的茶樹油、薰衣草, 具調整膚質效果的迷迭香精油、具保濕效果的蘆薈等等成份, 也算是五花八門了, 搞不清楚自己該用那一種又躍躍欲試的人, 不妨走一趟專櫃門市, 聽聽他們給你的建議再作決定。

有不少針對男性開發的沐浴用品都強調一罐通包, 就是可洗髮兼洗澡, 這類產品就相當適用於出差旅行, 不過除非該商品特別標示有兩用的字樣, 要不然拿其中任一種去替代洗髮精或沐浴乳都並不理想。 在沐浴乳這一類產品還不是那麼盛行的時候, 香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶, 如果你是一位堅持原味的男人, 那麼市面上倒也有不少, 強調含純天然油脂的沐浴皂,

可去身體角質或含殺菌力的產品。

講究的痞子男或會許要想嘗試一下, 泡澡中有名的“花草浴”, 不過你可別以為電視影片裡那種一邊洗, 水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完後的花瓣, 就足以讓你滿身大汗, 需要再洗一回了!想要體驗的朋友有下列二種方法可供選擇, 第一是直接購買花草沐浴劑, 依指示量倒入浴缸中, 另一種比較有情調的, 是買專用的乾燥花草, 用棉布包好後放入浴池中, 等待香氣從葉瓣中被萃取出來。

而不同的花草對身體能產生的助益可也是不同的喔!例如:經常失眠的人就可用“西洋甘菊”, 想要促進血液迴圈就用“迷迭香”, 而“野玫瑰”則能緩和神經緊張,

還有其他不同療效的花草可供選擇, 有興趣的話可以多詢問專櫃服務人員。

洗澡小貼士 中醫:別用太熱的水洗澡。 從保護皮膚來講, 秋天人們不宜洗澡過多, 即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候, 一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。 否則皮膚的保護層被破壞後, 皮膚更易感染細菌。 因此, 講衛生也要適度。 1.不宜過度清潔皮膚, 兩天一澡為宜。

2.不用過熱的水洗澡。 我們洗澡如果用較熱的水, 會讓肌膚變得更乾燥, 出現發紅甚至脫皮的現象, 這樣也不利於適應氣候的變化。 洗澡別搓澡: 正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層, 只有0.1毫米厚, 呈弱酸性,

但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。

這層“死皮膚”更換速度緩慢, 最快的也需要十多天。 洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦, 很容易損傷皮膚, 使表皮角化層過多脫落, 皮膚就會變得乾燥, 甚至發生皮膚瘙癢, 還會讓病菌和有害射線乘虛而入, 使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。

喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事, 如吃完飯後馬上就泡熱水澡, 會因為血液不斷朝皮膚集中, 進而影響消化器官的運作, 而做完激烈的運動後, 最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴。