突然四肢無力的解決辦法是什麼

突然四肢無力是很多的人們遇到的一種疾病， 這樣的疾病是一直困擾著患者的， 希望是可以引起大家的重視的， 以下就是總結的突然四肢無力的解決辦法， 有一個好的健康生活方式是非常的重要的， 引起大家的關注自己的身體健康。

1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。 【生薑帶皮煎】

2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好， 三餐不合理， 健康遠離你。 物無美惡， 過則為災；滿足食物“金字塔結構”， 即百分之五十穀類豆類食品， 百分之三十新鮮應季蔬菜類食品， 百分之十五魚、肉、蛋類食品， 百分之五油脂類食品。

3.飲水之道：晨勿多飲， 飲必溫熱， 不渴不飲， 飲必三口， 慎選水源；

堅決反對不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠；

4.一定要穿暖和， 手足溫熱為標準。 防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；

5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。

不要喝飲料， 有甜蜜素的， 導致白血病；

6.睡前熱水泡腳20分鐘， 同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。

7.必須保證21時--淩晨5時有效睡眠。 夜裡是人們長氣血的時間， 也是肝肺臟工作的時間， 對人體的健康極為重要。 最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；

8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。 堅持每天敲膽經穴位【立正時， 大腿外側手中指處；】10分鐘。 按壓“足三裡”

年紀較大的女人經常有頭暈， 四肢無力， 特別是早年太過勞作或營養不好的一般都會， 大都是由於肝血虛且腎陽虛的合病；而你媽是“暈的時候不會想吐， 有血往上湧的感覺（原話）”又有點兒怕冷， 是因上實下虛造成的即胸上是實有火、胸下是腎陽虛怕冷。 這種是附子瀉心湯的對症，

因此把這個病全看作火或虛都是不能治好的， 要不然你媽看過中醫也不會還治不好的， 附子瀉心湯是由：炮附子、大黃、黃連組成的， 也可再加點黃柏， 但煮法有點特別你網上好好學習一下再用；過後還要用別的中藥再調理一下。

一定要注意自己的身體的變化， 這是非常的重要的， 在社會快速發展的情況之下， 要多關注自己的身體， 以上的解決方法是非常的簡單的， 自己在家裡也可以做， 一些禁忌的事情是不可以做的， 多吃清淡的食物， 注意自己的身體健康。