減肥喝紅酒的效果好嗎

隨著現代社會的不斷進步， 人們的娛樂方式也發生了翻天覆地的變化。 到酒吧悠閒品酒的娛樂方式就受到了越來越多的白領人士的認可， 不僅能夠緩解工作壓力， 還能美容養顏。 同時也有朋友提出還能達到減肥的效果， 但不少朋友也對此抱有懷疑態度。 因此減肥喝紅酒的效果好嗎?下面就讓我們帶著這個疑問進入到今天的學習中。

第一， 網上流傳紅酒能減肥之說， 從理論上講， 確實是有它的依據。 理由在於紅酒本身確實是具有幫助人體減脂以及消耗體能的某些物質， 比如紅酒本身含有的酒精、酪氨酸等成分， 產熱效果很好， 可以用來促進人體的新陳代謝， 且其產生的熱量並不會被人體所儲存;紅酒所含有的維生素C、E以及胡蘿蔔素等成分， 抗氧化能力強， 又能被人體利用以促進新陳代謝速率;

紅酒中含有的白藜蘆醇成分會啟動促進細胞健康功能的去乙醯化酶中的SIRT1蛋白，

而人們相信這種蛋白可以使參與線粒體活動的另外一種蛋白的活力增強很多， 所以通過了作用域線粒體， 白藜蘆醇能夠提高能量消耗， 也就是能量消耗多了， 就避免了身體肥胖了;紅酒本身含有豐富鐵質， 而酒精進入血液中能活血暖身， 所以可以改善緩和腰腎， 因此可以消除水腫現象。

其二， 網上還有些人流傳喝紅酒的同時吃一兩片乳酪或者起司之說， 理由在於乳酪或者起司中含有短鏈脂肪酸、鈣質和蛋白質等成分， 能夠提高人體甲狀腺功能， 因此能夠協助人體燃燒脂肪。 因此， 紅酒加乳酪這個減肥組合便在線民的鼓吹之下， 越來越受歡迎了。

不得不承認， 網上所說的紅酒和乳酪各自所含有的物質的確能夠幫助人體達到減脂的效果。

但是令人疑惑的是， 為什麼這種方法就必需在睡前進行呢?人們總相信睡前喝紅酒減肥的方法能夠使人體很好地加速睡眠中的新陳代謝， 從而達到一邊睡覺一邊燃燒脂肪的減肥瘦身的效果。 然而， 再好的東西如果使用不恰當也只會帶來反效果。

相信通過上面幾段文字內容的學習， 廣大朋友們對減肥喝紅酒是否能達到更好的效果的疑問已經有了明確的答案。 紅酒能很好的促進我們的新陳代謝， 加速血液迴圈， 這樣也有利於脂肪的代謝和燃燒， 所以適量飲用紅酒是能達到減肥的效果的。 但也請朋友們不要因此酗酒， 因為飲酒過多傷身。