經期可以吃淮山嗎？有什麼影響呢？

現在我已經是來月經了， 有很多的時間我一直有點渾身勞累的感覺， 最近幾天就是有點腎虛的， 聽說吃淮山可以改善腎虛的， 可是例假期間可以吃嗎？

女性在月經期間的飲食一定要注意才好， 尤其是不可以吃涼性的食物， 就算是含有辣椒的食物都是應該要注意的， 避免會引起一些痛經的病情出現。 現在是腎虛的比較厲害， 所以應該適當的調理多休息才好， 可以吃淮山的， 這是平時所說的一種山藥， 治療腎虛疾病效果是不錯的。 這種食物是屬於溫性的， 在月經期間的話可以適當的多吃一些的，