營養飲食

鴿子的做法

五香鴿子

主料:鴿子(3只)、整花椒(少許)、大、小茴香(各少許)、桂皮(少計)、黃酒(少許)、醬油(165克)、白糖(少許)、麻油(少許)。

製作方法:

將鴿子剖開, 去內臟, 腳爪, 用開水煮透, 倒去水, 換進適量清湯。

加花椒、大小茴香、桂皮(以上香料先要用潔白布包好), 醬油、酒、糖、用溫火燜至鴿爛, 湯收幹起鍋, 取出鴿子, 抹上麻油, 撕成塊裝盤。

天麻燉鴿子

材料:乳鴿1只 天麻5克 火腿10克 香蔥3棵 生薑1小塊。

調料:高湯3大匙 料酒1小匙 精鹽1小匙 味精1小匙。

做法:

1.將鴿子宰殺洗淨, 放入沸水中焯過;火腿切片;蔥洗淨打結;薑洗淨切片。

2.把鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥結、薑同放入碗內, 放入蒸鍋蒸2 小時, 取出, 揀去蔥、薑, 加入鹽、味精調味即成。

燉鴿子

甜玉米加水和一袋純牛奶煮, 這個甜玉米可以吃, 煮過的湯倒出一碗, 剩下的就用這個熱湯泡鴿子, 晃動幾下3~5分鐘後, 把鴿子撈出來, 湯倒掉。

把泡過的鴿子放在煲裡, 加入:火腿片、筍片(筍乾)、黃酒、薑、茴香, 再加滿水, 還有那碗玉米湯。

大火燒開, 小火燉, 時間長些, 可能的話, 燉上2個小時。 然後吃之前加點蘑菇、鹽進去。