經常胃脹氣怎麼辦,治療胃脹氣的妙招推薦

胃脹氣是生活中很常見的一種胃病， 想要吃得下睡得著就要想辦法治療胃脹氣才行。 大多數的人因為上班或者是上課等原因， 在吃晚飯之後就立刻坐下， 很容易產生消化不良、胃脹氣等情況， 經常出現胃脹氣讓患者很是難受， 因此需要想辦法解決才行。

引起胃脹的原因有很多， 每一種胃脹病因及治療法則的不同。 具體的介紹如下：

1、飯後胃脹， 是胃腸功能低下的表現， 治療當以補益脾胃為主。

2、平時胃脹伴口幹口苦， 打嗝， 是肝氣鬱結， 胃失和降的表現， 治療當以疏肝解鬱為主， 重在調肝。

3、平時胃脹飯後加重， 是肝鬱和胃腸功能低下相雜的表現， 重在肝脾同調。

4、遇寒涼引起胃脹痛， 治療當以溫中散寒為主。 藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷， 寒涼， 硬， 辣和其它感覺不適的刺激性食物。 少食多餐， 生氣後不要馬上進食。

胃脹氣患者的飲食注意事項

1、少吃乳品

如果你有乳糖不耐症， 則當你吃乳品時， 可能產生脹氣問題。 有乳糖不耐症的人， 其腸內的乳糖酶不足， 無法充分消化乳品中的乳糖。

2、正確搭配食物

食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合，

3、不宜吃的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

另外， 也要少吃含澱粉的食物，