營養飲食

自製漢堡的做法大全

漢堡屬於國外流行的食物, 受到很多因素的影響國內也開始流行, 很多小孩特別喜歡吃, 因此很多家長就學習自己製作漢堡, 自製漢堡的做法其實是很簡單的, 只要認真學習就可以學會, 並且自製漢堡的做法是很多的, 可根據自己的興趣愛好進行選擇製作, 那麼自製漢堡的做法大全有哪些?

自製漢堡的做法一、

材料:

1、牛肉餅材料:牛肉餡300克(可以做8個小肉餅), 洋蔥半個, 澱粉少許, 胡椒粉, 料酒。

2、漢堡包材料:麵包(專門做漢堡的麵包, 帶有芝麻醬的會比較香), 生菜, 乳酪, 沙拉醬(超市有賣), 植物油。

制做方法:

1、洋蔥切碎, 鍋中放少許油燒熱, 下洋蔥末炒香, 至洋蔥變半透明, 變軟。

2、將炒好的洋蔥末加入到牛肉餡中, 再加少許鹽(鹽要少放, 因為乳酪有鹹味)、胡椒粉、料酒和澱粉, 攪拌均勻。

3、取肉餡適量, 搓成球, 再壓成肉餅。

4、鍋內放少許植物油, 放入牛肉餅, 小火煎熟。

自製漢堡的做法二、

材料:

高粉250克、糖35克、鹽1小匙、奶粉15克、黃油35克、蛋1/2個、水95克、乾酵母6克、老面100克。

制做方法:

1、老面100克, 撕碎後和其他材料(黃油除外)一起混合, 揉成麵團;

2、待麵筋形成後, 加入軟化的黃油, 繼續揉面至擴展階段;

3、收圓, 基礎發酵至按壓不反彈, 分割成六等分, 滾圓;

4、將麵團表面掃上蛋黃液, 手捏收口處;

5、沾滿白芝麻, 烤箱中做最後發酵至按壓不回彈, 175度中層烤20分鐘, 上色後蓋錫紙。

自製漢堡的做法三、

材料:

漢堡餅(雞肉):3個, 漢堡胚子:3個, 豆油:適量(沒過食材), 沙拉醬,:適量, 青菜葉:適量

, 番茄醬:適量。

製作方法:

1. 漢堡肉餅可購買。

2. 米旗的漢堡胚子--口感比較軟。

3. 沙拉醬。

4. 凍的肉餅無需解凍直接下油鍋。

5. 油溫不要太急, 要急火慢火交替炸至全熟外皮酥脆。

6. 青菜葉, 我用的是綠橄欖的最嫩的部分, 用開水燙過(去除農藥)。

7. 漢堡胚子待用。

8. 放上沙拉醬(以個人喜好放量)。

9. 均勻塗滿。

10. 放上菜葉。

11. 炸好的肉餅。

12. 組合完畢。

13. 用微波爐打45秒(讓漢堡胚子熱一下會好吃)。

自製漢堡的做法主要有以上這些, 人們還可以根據自己的口味增加品種, 肉類等, 人們學習自製漢堡的做法時要注意營養搭配, 防止出現營養過剩, 對身體會造成影響, 同時漢堡不宜天天吃, 對身體也會有傷害, 因此食用漢堡有次數, 不要盲目的選擇, 尤其是兒童。