月子吃紅豆湯好嗎？
很多人坐月子期間經常會喝紅豆湯， 我們都知道紅豆湯的營養價值很高， 入口也非常的香醇， 所以在平時的時候比較受歡迎。 一般月子期間吃紅豆湯很好， 還能夠對人體的消化吸收有幫助。
食材
紅豆53克、紅糖適量、廣禾堂月乃湯（或飲用水）700毫升
做法
1.紅豆洗淨， 加蓋浸泡在月乃湯（或飲用水）中4小時。
2.將浸泡水連紅豆放入鍋中， 以大火煮沸之後， 改轉中火加蓋續煮20分鐘， 轉小火再煮1小時。
3.熄火後， 加入紅糖攪拌均勻， 即可食用。
小叮嚀
●食用時間：產後第一周至月子結束。
●紅豆多吃易脹氣， 每天請勿超過2碗。
●紅豆消熱毒、散惡血， 可通氣、健脾胃， 能利水消腫， 強心利尿， 幫助產後缺奶、產後水腫或新陳代謝較差的產婦改善症狀， 建議坐月子期間每天都可以適量食用紅豆湯。
