中醫常識

嘴巴上火起泡怎麼辦,老中醫教你怎麼去火

你是不是出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛、嘴巴起泡等症狀呢?這是上火的表現。 上火是中醫名詞, 是人們體內陰陽失調的一種狀態。 如果出現嘴巴上火起泡的問題, 會對我們的生活產生很大的影響。 那麼有什麼方法可以去火呢?

一: 嘴巴上火起泡怎麼辦

1: 上火起泡後, 一定不要長時間的說話, 說話的聲音不能太大了, 以免引起化膿。 同時日常要多喝一些水, 當然了如果白開水喝不下去的話, 也可以喝一些花茶, 像菊花花, 玫瑰花茶, 茉莉花茶都是很不錯的選擇。

2: 吃維生素c, 上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善,

當然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好, 而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題呢?

3: 不吃刺激性的食物, 刺激性的食物會加重上火的症狀, 由其是一些辣椒食物。

4: 良好的睡眠, 也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什麼關係, 但是事實證明人在休息不好的時候, 各種抵抗力都會比較差的, 由其是對於一些喜歡上火的體質的人來說, 睡眠不足更會輥重起泡的症狀, 只有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。

5: 涼茶, 嘴巴起泡多是由上火引起的, 因此上火後, 可以多喝一些涼茶, 這樣有助於把火壓下去。

6: 多吃一些苦味食物, 多吃苦, 更有利於健康, 其實吃苦味食品,

對人體的健康還有很多的好處, 由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡, 效果更是不錯。

7: 多吃一些利尿除濕的食物, 像冬瓜, 西瓜, 等瓜果蔬菜就有利濕的食物了, 生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。

二: 水是極好的東西, 也是

天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了, 充足的水份對預防上火有著很大的幫助, 尤其是多喝一些蜂蜜水, 涼茶。