從走路姿勢看你有沒有生病
低頭走路——頭痛
低頭走路，
頭部就偏離了最佳位置，
這樣一來，
頸後肌肉要負擔整個頭部的重量，
容易導致肌肉勞損，
困擾你多時的頭痛很可能就是這樣造成的。
外八字——膝關節疼痛
走路外八字會影響你腿部的形狀， 因為正常情況下， 我們的腳趾走路時都是指向前方， 或者是輕微向外翻， 如果是邁著外八字腳步， 就說明腳趾向外的角度過大， 久而久之會讓膝蓋外移， 雙腿變成X 型， 甚至導致膝關節疼痛以及加速關節退化。
內八字——O型腿
內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側， 從而增加了腳外側和地面接觸的機會， 改變了腳部接觸地面的原有路線， 增大了關節的壓力， 長久下來會導致腿部骨骼變形和疼痛， 形成O型腿。
貓步——椎間盤突出
模特在T臺上搖曳生姿、儀態萬方， 可實際上， 模特的貓步雖然好看， 但是僅限於T台， 如果你平時也這樣走路將會引起臀部、膝蓋和腳踝的疼痛。
錯誤的走姿不僅會被人指指點點、成為笑柄， 更危險的問題是它可能為你去醫院報導的理由!
五種令腿肥胖的錯誤走姿
踢著走
有些人由於怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，
會有一種習氣就是踢著走。
踢著走的時分身領會向前傾，
走路時只要腳尖踢到空中，
然後膝蓋就一彎，
腳跟就往上一提。
所以，
走路的時分腰部很少出力，
很像走小碎步普通。
假如你有踢著走的習氣，
那麼最好當心，
以免使整條腿部變胖。
壓腳走
與踢著走很相似，
但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。
走的時分身體重量會整個壓在腳尖上，
然後再抬起來。
假如持久如此下去，
會招致腿肚的肌肉越來越興旺，
那就會有厭惡的蘿蔔腿呈現。
內八字走法
很多日本女人都是內八字走法，
外八字走法
你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯， 那就是外八字走法。 假如你有外八字走法的習氣， 那麼請你留意， 外八字走法會使膝蓋向外， 覺得就沒氣質， 腿型也會變醜， 以至產生X型腿。
掂腳尖走
掂著腳尖走的人，
其實本意是為了使步伐更美好。
由於過於在腳尖上用力，
會使膝蓋由於腳尖用力的關係而太用力於腿肚上，
很容易招致蘿蔔腿。
以上這些就是常見的走路壞姿態，
為了肯定本人正確的走路姿態，
要在每天走路的時分多多留意!但是千萬要留神走路的平安，
別光臨了本人走路的姿態而忘了看紅綠燈啊!
走姿健康學7大秘訣 走出來的健康和優雅
愛美的女士們，
頭部：最理想的走路姿勢， 頭部應該是垂直的， 不要盯著腳下看， 而是將視線保持在前方3~6 米的位置。 可以想像自己像玩偶一樣， 有一條繩子連接你的頭髮， 把你往上提拉。 這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量， 舒緩頸部肌肉的壓力， 而且頸部線條也能更流暢和優美。
胸部：一定不要含胸， 而是將胸部挺起來， 同時收緊小腹和臀部， 這樣能讓全身線條收緊，
手臂：不管是為了取暖， 還是為了裝酷， 走路時都不要讓手臂一直閒置在衣服插兜中， 最好讓手臂輕微彎曲， 隨著步伐自然擺動， 體現出韻律感。
肩膀：讓肩膀放鬆， 既不要向前聳， 也不要向後塌。 如果想要檢測一下效果， 可以讓朋友從側面看看， 這時你的耳朵、肩膀、髖關節、膝蓋應該在一條直線上， 讓身姿更加挺拔和自信。
呼吸：走路時注意呼吸的調整也是非常重要的， 因為呼吸會影響人的體態。 當你的呼吸急促或者比較淺時， 上半身就會比較緊張， 容易導致駝背和聳肩， 所以走路時可以有意地調整呼吸， 建議走三步吸氣一次， 然後走三步呼氣一次。
髖部：走路時， 不要指望讓腰部承擔所有的重量， 而是應該把重心放在髖部，這樣不僅有利於保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負擔，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。 而是應該把重心放在髖部，這樣不僅有利於保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負擔，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。
