營養飲食

小孩能吃枸杞嗎?

現在很多人都喜歡吃枸杞, 它的養生價值是很高的, 能夠美容養顏, 還能夠讓人長壽, 而且小孩子也適合吃, 潤肺香菇很好, 還能夠保護孩子的眼睛, 預防近視效果很好。

1、枸杞子是一種具有強韌生命力及精力的植物, 非常適合用來消除疲勞。 它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞子內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作, 更可以促進體內的新陳代謝, 也能夠防止老化。

2、枸杞孩子是可以吃的, 這個具有潤肺的作用的, 對孩子比較好的。 這個沒有在年齡上嚴格的區分。 枸杞子具有滋補肝腎, 益精明目的功效和作用, 主要用於虛勞精虧, 腰膝酸痛, 眩暈耳鳴, 內熱消渴, 血虛萎黃, 目昏不明等等症狀。 枸杞有“滋腎、潤肺、補肝、明目”的作用, 藥理證實有抗脂肪肝和擬膽鹼樣作用, 能引起血壓降低、呼吸興奮等, 但是任何的東西都是具有兩面性的, 適量的吃是有好處的, 不建議大量的給孩子吃的。

3、枸杞子可分為三個部分來使用:枸杞子葉可用來泡“枸杞茶”飲用;紅色果實“枸杞子”可用於做菜或泡茶;枸杞子根又稱為“地骨皮”, 一般當作藥材使用, 因此, 實在稱得上是物盡其用。 而且長期食用枸杞子或飲用枸杞在子茶, 也不會有副作用。

4、它的藥效十分廣泛, 具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效, 而將枸杞子根煎煮後飲用, 能夠降血壓。 至於枸杞子茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
但是, 由於枸杞子溫熱身體的效果相當強, 患有高血壓、性情太過急躁的人, 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。 相反地, 若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。