營養飲食

芹菜炒香乾怎麼做好吃

芹菜的做法有很多, 其中芹菜炒香乾比較有名, 兩種食材在一起炒制出來, 可以說是非常有營養的一道素菜, 香乾是豆製品, 含有優質蛋白, 而芹菜富含維生素, 礦物質, 有比較好的膳食纖維。 在一起搭配做菜, 既能夠預防便秘, 同時在提高免疫力, 促進腸胃消化方面的效果都是不錯的。

食材

芹菜、豆干

1、香乾洗乾淨切絲待用

2、芹菜葉子去掉, 切段洗乾淨

3、鍋中燒水, 水燒開加點鹽和點油把芹菜倒入鍋中焯水,

水開後就可以撈出來了。 這樣焯水使芹菜顏色比較漂亮而且都提出蔬菜裡的鮮度

4、鍋中底油, 放蔥花, 薑片爆香一下, 我家裡的薑片沒有了^_^。 倒入豆干, 加點鹽, 醬油爆炒一下

5、倒入焯過水的芹菜, 加點鹽爆炒一下。 時間不要炒的太長, 因為芹菜已經焯過水了, 大火炒個2到3分鐘, 加點雞精就可以起鍋了

注意事項

芹菜段可以切的小細一些, 芹菜在過水的時候, 不過煮的太很。

芹菜在洗的時候, 注意要洗乾淨。