健康生活

免疫力下降是什麼引起的 可能是它

日常生活中, 很多人因為要忙於工作或者生活, 常常會忽略自己的身體, 導致了身體越來越差, 卻還沒有發覺, 那麼下面我們來看看生活中有什麼習慣會導致你的身體免疫力下降。

免疫力下降是什麼引起的

1、如果你在平時是個不愛喝水或者只喝自來水的朋友們, 那麼你們的身體會隨著時間的關係導致身體越來越差, 因為我們的身體每天需要大量的水來説明身體排毒和吸收營養, 如果身體長時間缺水, 會導致身體的運作變慢, 讓身體出現毒素累積的情況;而經常喝自來水的人, 因為自來水本身含有一定的細菌, 如果不經過高溫煮熟, 是殺不死這些細菌的, 這些細菌長期進入人體, 會導致身體體質變差。

2、肥胖的人也很容易讓身體的免疫力功能下降, 因為體內過多的脂肪加重了身體各個器官的負擔, 因為負擔太重, 導致身體的荷爾蒙失調下降,

所以身體的免疫力功能才會跟真下降, 如果肥胖的朋友們趕快減減肥, 讓身體多餘的脂肪消耗掉。

3、經常感冒或者整天身體疲勞的人, 也是因為身體免疫力功能下降的關係, 這是由於平時不疏於照顧自己的身體, 缺乏運動, 過大的壓力造成的, 建議這樣的朋友們在上班空閒之餘, 不妨好好想想該如何鍛煉自己的身體, 讓自己的身體強壯起來, 否則長時間下來, 因為疏於照顧自己的身體而病倒。

免疫力下降的表現

1、工作經常提不起勁

稍做一點事就感到累了, 去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變, 休息一段時間後你的精力又緩解, 可樣又持續不了幾天, 疲勞感又出現了。

2、感冒不斷

感冒成了你的家常便飯,

天氣稍微變冷、變涼, 來不及加衣服你就打噴嚏, 而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。

3、傷口容易感染

身體哪個部位不小心被劃傷後, 幾天之內傷口就會紅腫, 甚至流膿, 正常人很快就可以好, 而你卻因此要拖久許多;或者你的某個部位, 比如臀部長個又痛又癢的小癤子, 過幾天頭上又長了。

4、腸胃嬌氣

在外面餐館吃了一樣普通的菜, 其他的人安然無恙, 而你卻上吐下瀉。 精彩推薦:寶寶免疫力低下的表現 你知道幾個