專家：針灸減肥利弊談
冬天逐漸過去，
脫下沉重的棉衣，
才發現身上又囤積了不少脂肪，
肥胖導致的疾病不少，
減肥也一直是大家關心的問題。
近來在臨床上以針灸達到減重的效果，
基本上已經獲得肯定，
許多人也對此議論紛紛，
但是，
針灸為什麼可以減肥?自己是否適合針灸減肥?很多人其實還並不真正瞭解。
帶著這些問題，
我們採訪了南方醫科大學附屬南方醫院針灸科主任王升旭教授。
對話專家：南方醫科大學附屬南方醫院 針灸科 王升旭 主任醫師，
教授。
專家簡介
王升旭 南方醫院針灸骨傷教研室主任、教授、主任醫師，
專家所在醫院：南方醫科大學附屬南方醫院。
編輯：很多人想嘗試針灸減肥， 但都存在著一定的疑惑， 小小的一根銀針， 就能達到減肥的效果嗎?究竟針灸減肥是通過什麼起作用的呢?
王升旭主任：針灸減肥的機理主要涉及以下幾個方面：
一、調理胃腸功能。
胃腸調理綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個變化， 我們知道， 很多肥胖的原因， 就是因為攝入太多， 所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。 沒有這麼想吃東西了， 這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現象， 由於針刺能延長胃排空的時間， 所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制， 甚至下降。 另外， 還能改善腸道功能。 比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當中， 腸道蠕動加強了， 排泄作用也增強了， 這都是針灸能增強腸道作用的結果。
二、改善機體新陳代謝。
這裡的代謝， 包括糖代謝、脂肪代謝等。 針灸能增強新陳代謝的速度， 使身體燃燒脂肪增加， 從而達到減肥的目的， 另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，
三、改善內分泌系統功能。
很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段， 特別是女性， 這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。 在針灸減肥過程當中， 很多伴隨著月經不調、閉經等症狀的女性， 在減肥過程中並沒有針對這些症狀進行治療， 但往往通過針灸， 就能改善原來的症狀， 這都是內分泌得到改善的結果。
針灸對肥胖的治療， 主要就是通過這三個方面起作用。
編輯：那麼針灸減肥適應的物件呢?是不是所有肥胖都可以選用針灸來減肥?
王升旭主任：很多肥胖，
另外， 還有很多肥胖是由於疾病導致， 比如服用激素藥物過多， 甲狀腺功能減退等， 這些不屬於單純性肥胖， 針灸可以對這類病理性肥胖起輔助治療作用， 但更重要的是要針對病因治療。
編輯：那麼，
針灸減肥是否有一些禁忌症呢?
王升旭主任：針灸減肥副作用小，
編輯：現在有些女性， 過分追求骨感美， 並沒有達到醫學上肥胖的標準， 但還是想自己瘦一點， 對於這部分人， 可不可以用針灸減肥呢?
王升旭主任：現在診斷肥胖， 多數是用體質指數BMI來衡量， BMI=現在體重／身高。 (kg／m２) ， 這是目前應用較普遍的指標。 中國成人判斷超重和肥胖的界限值為：
BMI：18.5～23.9為正常。
BMI：≥24為超重。
BMI：I>28為肥胖。
從我們接診的患者來看， 按照這個範圍衡量， 很多人可能雖然是在BMI正常或者超重範圍裡面，
另外， 還有一個概念， 是脂肪的分佈異常， 或者是脂肪比例超出異常， 很多人群， 可能用BMI或者腰圍來衡量， 並不屬於肥胖範圍， 但是她某一個部位， 比如說臀圍、上臂、大腿、下腹部， 這幾個女性脂肪比較容易沉積的部位， 則顯得特別肥胖， 這時候針灸減肥對於這類型的肥胖， 也是非常有效果的。至今以來，我們還沒發現有其他另外一種減肥方法，可以針對特定的部位減肥，針灸這一類的方法，對於局部性肥胖具有針對性的治療作用，這也是它的優勢之一。
編輯：可以給我們接受一下針灸減肥常用的方法以及療程嗎?一般接受治療多久才能看到效果?
王升旭主任：針灸減肥最常用的，還是扎針的方法，一般20次為一個療程，隔天一次，每週2-3次;還有一種是穴位埋線的方法，一般是4次為一個療程，2個星期做一次。至於療效的快慢，則存在著一定的差異，因為針灸減肥是通過調節自己本身臟腑功能而達到效果，而每個人個體也存在差異，陰陽平衡情況及臟腑功能情況並不相同，所以取得療效的時間也不一致。
編輯：可以跟我們說說針灸減肥常用的穴位有哪幾個嗎?
王升旭主任：針灸減肥常用的穴位，分為全身減肥穴位以及局部減肥的穴位，一般有全身減肥作用的穴位包括中脘、天樞、關元、足三裡、上巨虛以及帶脈等;而局部減肥，則要配合局部減肥穴位，比如如果要減上臂，一般可以採用肩俞、肩貞、手三裡這些穴位;如果是大腿肥胖，可以採用血海、風市、伏兔等穴位，如果是腰腹部肥胖，則可以用水汾、大橫、大腸腧等穴位，針灸減肥，是要把全身減肥穴位與局部減肥穴位相結合，才會取得明顯的效果。
編輯：還有一個問題，是大家非常關心的問題，很多減肥方法都會出現反彈的情況，那針灸減肥，也會反彈嗎?
王升旭主任：對於反彈的問題，我們通過幾年以來的觀察，有個結論。在臨床上遇到很多病人，用藥物減肥的時候，反彈特別明顯，非常迅速。其實，根據科學的說法，任何一種減肥方法都存在這一定程度的反彈現象，但對比來說，針灸減肥的反彈是比較小的。這取決於是否進行了足夠的療程，和吃藥一樣，針灸減肥需要治療療程，也需要鞏固療程，有些人，剛做完治療，或者做了3、4次治療，剛剛看到效果，就突然停止，或者恢復以前導致肥胖的生活方式，生活方式不糾正，這也就導致了反彈的發生。所以，我們建議要能堅持接受足夠的療程，這樣才可以降低反彈發生的幾率。
編輯：有這樣一種說法，說夏天進行針灸減肥要比冬天的效果明顯，這種說法有道理嗎?
王升旭主任：對於這種現象，其實並不是針灸減肥本身作用的差異。而是跟冬夏的生活方式有關，冬天容易胖，夏天容易瘦，這是很自然發生的現象，夏天天氣熱，消耗多，出汗多，而冬天天氣冷，吃得多，運動少，這種情況，跟本身熱量消耗有關係，對於針灸減肥來說，考慮與配合的情況有關係，比如夏天配合較多的運動，減肥效果可能會明顯一些，但這些並不是針灸隨著季節變化而存在差異造成。
編輯：現在很多美容院等機構也推出針灸減肥，而且還比較火熱，那您對這個有什麼看法以及建議?
王升旭主任：我們希望，做針灸減肥要到正規的醫療機構，找正規的針灸醫師來進行操作，因為針灸實際上是一種醫療行為，應該由取得針灸職業資格的人來進行，其實在針灸過程當中，還涉及到診斷的問題，西醫來說是對病的診斷，而中醫來說是對自身的辨證，所以不單是一種操作的技能這麼簡單，作為扎針這個過程，很多人經過培訓後，是沒有太大的問題，但是如果要進行針灸減肥，在一些沒有經過正規培訓的機構進行，除了達不到想要的效果以外，還有可能出現意外或者糾紛，所以我們建議還是要到正規的醫療機構進行。
39健康網專稿
也是非常有效果的。至今以來，我們還沒發現有其他另外一種減肥方法，可以針對特定的部位減肥，針灸這一類的方法，對於局部性肥胖具有針對性的治療作用，這也是它的優勢之一。編輯：可以給我們接受一下針灸減肥常用的方法以及療程嗎?一般接受治療多久才能看到效果?
王升旭主任：針灸減肥最常用的，還是扎針的方法，一般20次為一個療程，隔天一次，每週2-3次;還有一種是穴位埋線的方法，一般是4次為一個療程，2個星期做一次。至於療效的快慢，則存在著一定的差異，因為針灸減肥是通過調節自己本身臟腑功能而達到效果，而每個人個體也存在差異，陰陽平衡情況及臟腑功能情況並不相同，所以取得療效的時間也不一致。
編輯：可以跟我們說說針灸減肥常用的穴位有哪幾個嗎?
王升旭主任：針灸減肥常用的穴位，分為全身減肥穴位以及局部減肥的穴位，一般有全身減肥作用的穴位包括中脘、天樞、關元、足三裡、上巨虛以及帶脈等;而局部減肥，則要配合局部減肥穴位，比如如果要減上臂，一般可以採用肩俞、肩貞、手三裡這些穴位;如果是大腿肥胖，可以採用血海、風市、伏兔等穴位，如果是腰腹部肥胖，則可以用水汾、大橫、大腸腧等穴位，針灸減肥，是要把全身減肥穴位與局部減肥穴位相結合，才會取得明顯的效果。
編輯：還有一個問題，是大家非常關心的問題，很多減肥方法都會出現反彈的情況，那針灸減肥，也會反彈嗎?
王升旭主任：對於反彈的問題，我們通過幾年以來的觀察，有個結論。在臨床上遇到很多病人，用藥物減肥的時候，反彈特別明顯，非常迅速。其實，根據科學的說法，任何一種減肥方法都存在這一定程度的反彈現象，但對比來說，針灸減肥的反彈是比較小的。這取決於是否進行了足夠的療程，和吃藥一樣，針灸減肥需要治療療程，也需要鞏固療程，有些人，剛做完治療，或者做了3、4次治療，剛剛看到效果，就突然停止，或者恢復以前導致肥胖的生活方式，生活方式不糾正，這也就導致了反彈的發生。所以，我們建議要能堅持接受足夠的療程，這樣才可以降低反彈發生的幾率。
編輯：有這樣一種說法，說夏天進行針灸減肥要比冬天的效果明顯，這種說法有道理嗎?
王升旭主任：對於這種現象，其實並不是針灸減肥本身作用的差異。而是跟冬夏的生活方式有關，冬天容易胖，夏天容易瘦，這是很自然發生的現象，夏天天氣熱，消耗多，出汗多，而冬天天氣冷，吃得多，運動少，這種情況，跟本身熱量消耗有關係，對於針灸減肥來說，考慮與配合的情況有關係，比如夏天配合較多的運動，減肥效果可能會明顯一些，但這些並不是針灸隨著季節變化而存在差異造成。
編輯：現在很多美容院等機構也推出針灸減肥，而且還比較火熱，那您對這個有什麼看法以及建議?
王升旭主任：我們希望，做針灸減肥要到正規的醫療機構，找正規的針灸醫師來進行操作，因為針灸實際上是一種醫療行為，應該由取得針灸職業資格的人來進行，其實在針灸過程當中，還涉及到診斷的問題，西醫來說是對病的診斷，而中醫來說是對自身的辨證，所以不單是一種操作的技能這麼簡單，作為扎針這個過程，很多人經過培訓後，是沒有太大的問題，但是如果要進行針灸減肥，在一些沒有經過正規培訓的機構進行，除了達不到想要的效果以外，還有可能出現意外或者糾紛，所以我們建議還是要到正規的醫療機構進行。
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