關於“針灸減肥”那些你想知道的問題，這裡全都有了
“減肥”這個話題從來都是年輕人關注的焦點
針灸減肥已受到越來越多人的青睞
關於針灸減肥你真的瞭解嗎？
哪些人群適合針灸減肥？
針灸減肥存在哪些誤區？
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關於針灸減肥的那些常見問題
上海中醫藥大學附屬龍華醫院針灸科傅勤慧副主任醫師為大家一一解答
針灸為什麼能減肥？
針灸減肥通過刺激局部穴位， 調節全身經絡， 達到抑制過亢的食欲， 促進機體的能量代謝， 增加能量消耗， 促進多餘體脂消耗與分解的目的。
在減肥的同時， 調整人體內陰陽失衡狀態， 改善便秘， 月經不調， 乏力等症狀。
能否定向減肥？
針灸減肥是促進全身脂肪代謝， 腹部為全身脂肪堆積最多的部位， 所以針灸減肥以腹部變小， 腰圍變細為初始療效。
其餘部位在全身脂肪代謝加快後， 如有需要可以進行局部加強。
針灸減肥都紮哪？
一般以腹部與四肢的穴位為主， 以足陽明胃經， 足太陰脾經穴位為主。 以醫生經過望聞問切的中醫診斷後， 根據辨證分型選擇相應的穴位。
一次針灸紮多久， 一周幾次？
針灸治療一般每週三次， 每次30分鐘。
一個療程需要多長時間？
針灸治療一般10-15次為一個療程， 約為1個月左右。
效果如何， 如何評定？
堅持接受針灸減肥治療的患者， 結合健康的生活管理方式， 大多在一個療程之後療效明顯。 當然， 療效與機體對針灸治療的敏感性、家族史、年齡等皆有一定關係。
針灸減肥會反彈嗎？
針灸減肥的反彈率與其他減肥方法如單純飲食、運動及飲食減肥等半年內100%的反彈率相比， 明顯較低。
其反彈一般是由於停止治療後， 無法堅持治療過程中建立的健康的生活管理方式導致的。 因此， 養成合理規律的營養飲食與生活作息， 並配合適當的體育鍛煉， 是防止反彈的有效途徑。
針灸減肥對所有人都適用嗎？
針灸減肥對於年齡在20-50歲的單純性肥胖者療效最為理想， 他們的機體發育較成熟， 身體各項功能健全， 比較容易調整機體的代謝功能， 促進脂肪分解。
同時， 針灸減肥對高血壓、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、更年期肥胖、產後肥胖等均有效。
對於繼發性肥胖患者（即因中樞神經系統或內分泌系統的病變等引起的肥胖患者）和患有某些疾病或處於特殊時期的患者（如生理性肥胖、孕婦、哺乳期婦女、合併心腦血管疾病、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖症患者）， 針灸減肥治療就不適用了。
針灸減肥存在哪些誤區？
01
誤區一：
減肥效果每日可見
針灸減肥的起效與機體對針灸治療的敏感性、家族史、年齡、病程等皆有一定關係。 且初期較快的減重效果並不能一直延續。 與其他減肥方法一樣， 針灸減肥也有一個相對較長的平臺調整期， 可能會使患者失去治療的信心， 但這也是患者機體功能重建新的代謝平衡點的關鍵時期， 把握好這一時期的治療非常重要。
02
誤區二：
針紮得越多效果越好
針灸治療減肥的關鍵在於調節全身的經絡與新陳代謝，
03
誤區三：
針灸減肥完全不需要節食
針灸減肥是符合人體自身代謝規律的， 因此不主張饑餓療法， 但也提倡少食多餐並配合適當運動， 不能飲食無規律， 甚至暴飲暴食。
04
誤區四：
針灸減肥一勞永逸
針灸減肥重視對人體機能的整體調整， 主要還是一種治療手段， 而非一勞永逸的美容手段， 因此需要在反復治療中不斷鞏固療效， 並建立平衡的機體狀態。
編輯：高繼明
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