懷孕能吃苦瓜的嗎？

懷孕的女性在妊娠這個過程當中， 一定要注意多去瞭解一些飲食禁忌， 因為有一些食物雖然本身有營養， 但是在孕期的話卻並不合適， 例如苦瓜雖然具有清熱解毒的效果， 但是孕婦卻不適宜多吃， 尤其是脾胃虛寒的孕婦。

1、苦瓜具有清熱消暑的作用， 對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效， 在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。 而且苦瓜的營養價值是很高的， 雖然苦瓜的優點有很多， 但是孕婦吃苦瓜好不好呢。

2、苦瓜性寒， 脾胃虛寒的孕婦不宜多食。 另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是， 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。 專家認為， 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。

3、孕婦可以適當吃苦瓜， 但一定不能多吃。 腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦， 以免引起腹瀉。 而作為苦瓜中的一種微量元素， 奎寧含量很少， 效用很微小。 孕婦的胃腸蠕動較慢， 苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。