營養飲食

怎麼做鵝肉既好吃又簡單

平時家庭方面我們都吃過雞肉, 鴨子肉, 鵪鶉肉, 但是很少有人吃過鵝肉, 鵝肉的肉質緊實鮮美, 用老鵝肉更加的筋道, 而且入味, 非常香醇, 在平時如果燒的不好, 可能會有異味, 所以在平時要注意配料比例, 以及製作的方法, 這樣不僅很有效, 而且也能保證口感, 入口也非常香醇的, 營養價值也很高。

蓮藕燒老鵝

材料

主料:老鵝500克, 蓮藕200克, 冰糖20克, 青紅椒塊適量, 豆瓣醬1勺

輔料:鹽10克, 料酒適量, 醬油10克, 蔥薑適量, 八角2個, 花椒少許

做法

1、老鵝洗淨, 斬成小塊。

2、準備好蔥薑、八角、花椒。

3、蓮藕去皮後洗淨, 切成塊。

4、把老鵝放鍋里加清水,

倒入花椒和料酒焯水後, 撈出瀝幹水分。

5、鍋中加入油, 爆香八角, 下入焯水的老鵝煸炒。

6、煸炒至微黃, 加入蔥薑繼續煸炒均勻。

7、加入料酒、醬油、冰糖炒至老鵝上色。

8、加入開水, 沒過老鵝。

9、燒開後, 加入蓮藕, 轉小火燉至1小時, 收幹湯汁, 加入青紅椒塊即可。

黑椒醬燜鵝

材料

做法

材料:光鵝400克、大蒜15克、薑片15克、蒜頭(去衣拍碎)15克, 黑椒碎20克, ?汁、花生醬、麻油各少許, 鹽、糖、米酒、醬油、蠔油、花生油各適量。

烹製:將鵝斬件備用;開鍋下油, 爆香薑片、蒜頭和黑椒碎, 下鵝件爆炒至出油, 攢米酒。 加入適量水和醬油、蠔油、米酒、?汁、花生醬, 以鹽、糖調味, 慢火燜45分鐘至稔, 然後加大蒜煮開, 最後加入少許麻油便成。