血管一堵疾病自來！每天一杯黃芩水，血管倍乾淨

秋季氣溫變化大， 各種疾病頻頻來襲。 專家表示， 秋季一旦落下病根， 很可能會纏你一輩子， 尤其是以下三種病， 最容易在秋天發作， 這時一定要及時做好護理。

秋天三大疾病最高發

1、風寒咳嗽

秋天咳嗽很常見， 這是因為秋季燥熱， 易損傷肝脾， 從而引起咳嗽。 尤其是兒童， 發生率更高， 如果不及時治療， 很容易拖成肺炎和哮喘。

2、脾胃虛弱

秋天一過就是冬天， 天氣愈加寒冷， 所以秋季要適當進補。

但秋天也是脾胃虛弱的高發季節， 如果吃太多好食物， 不僅難以消化， 還易引起腸胃病。 所以， 秋季進補要量力而行。

3、心腦血管病

秋季因為氣溫變化大， 再加上寒冷的天氣還會刺激交感神經興， 引起血壓升高。 如果患者沒有按需服藥， 冷空氣就會“乘虛而入”， 誘發心血管疾病。

所以， 中老年人在這段時間一定要做按時服藥， 平時注意保暖。

秋季預防高發病， 不妨水里加點它

一、黃芩泡水

1、秋季流感

黃芩泡水不僅可提高身體抵抗力， 還能預防流感， 不過量不可加太多， 每次幾片即可。

2、風寒咳嗽

秋季很容易咳嗽， 可在水里加些黃芩， 再滴上幾滴蜂蜜， 不僅滋陰潤肺， 還能增強肺功能， 緩解咳嗽症狀。

3、血脂粘稠

秋天因氣溫低， 血管壁變窄， 血流量也減少， 一旦血脂粘稠， 就易堵塞血管， 引發血栓。 而黃芩茶， 可降低血液黏稠度， 疏通血管。

二、菊花泡水

1、咽喉腫痛

秋天容易咽喉腫痛，

2、臉上有斑

菊花茶還有美白祛斑的功效， 只是起效比較慢， 很多人堅持不了。

3、提高視力

中醫認為， 菊花能清肝明目， 尤其現在我們一刻也離不開手機， 更需要時刻呵護雙眼， 避免視力下降。

菊花中還含有豐富的維生素A， 能緩解眼疾， 恢復視力， 每天用電腦的上班族尤其要多喝。

三、紅棗泡水

1、補氣養血

自古就有“一日三顆棗， 容顏不顯老”的俗語， 紅棗營養豐富， 具有很好的補氣血作用。

把紅棗去核後切成片泡水喝， 這樣紅能使其中的營養成分更快溶出。

2、健脾養胃

秋季易脾胃虛弱， 稍微吃點東西就容易腹瀉，

四、五味子泡水

1、支氣管炎

五味子也是一味常用中藥， 它不僅能止咳， 中醫還常用來治支氣管炎， 尤其對多年的慢性氣管炎非常管用。

2、保護心臟

入秋後， 血管壁開始收縮， 這時也是心臟病的高發時期。

五味子中含有五味子素， 能擴張血管， 增加供血量， 預防心臟病的發生。

五、苦瓜泡水

1、抗擊輻射

現代人每天手機不離身， 即使是上班， 眼睛也一刻都不能離開電腦。 而電腦和手機都有一定輻射， 長時間使用對身體造成的傷害可想而知。

苦瓜泡水喝， 可有效降低輻射， 減少身體對輻射的吸收。

2、降低三高

苦瓜泡水喝能降三高， 是三高人群非常好的食療飲品。