經期有許多事情是不應該做的

不應該情緒激動

經期應與平時一樣保持心情愉快， 防止情緒波動， 遇事不要激動， 保持穩定的情緒極為重要。 如情緒激動， 抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

據調查證實：由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的， 所以女性的這一正常週期性生理變化， 尤其是內分泌激素水準的變化， 就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。

如在月經期， 由於體內雌激素與孕激素水準的突然下降， 子宮內螺旋小動脈破裂， 子宮剝離、壞死和脫落， 可引起人體一系列不適反應。 加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀， 均可導致工作效率低下， 情緒變壞。

進入增生期後， 卵胞逐漸生長發育， 分泌雌激素， 子宮修復增生， 恰似枯木適春， 身體機能活動逐漸平衡狀態， 人的精神及學習、工作效率也進入良好狀態。

接近分泌期，