原來經期有這麼多事都不能做

絕大多數女性進入青春期後， 就會有月經了。 女孩們在手忙腳亂中， 被告知有些事情是經期的大忌。 比如不能吃生冷的食物， 不能接觸太涼的水等。 這些禁忌告訴我們， 這是特殊時期， 很多事情都要謹慎些， 以防“落下病根”。 那麼， 除了不能碰涼性的東西， 以防造成血液迴圈不暢， 形成痛經甚至閉經， 還有什麼是不能在這個特殊時期做的呢?

經期不能做的事

1、拔牙

專業的牙醫在給女性病人拔牙前， 都會詢問是否在經期。 這是因為女性在經期時， 血小板數量減少， 凝血能力差。 而拔牙時， 是不可避免地要出血的，

因此， 在這個特殊時期拔牙， 則不容易止血。

2、捶腰

很多女性有這樣的體會， 在經期， 腰就特別地酸。 這是由盆腔大量充血引起的。 而此時， 如果捶打腰部， 則會使盆腔充血更多， 不僅會使腰部更加酸脹， 而且還會導致經期延長。

3、唱歌

不少女性在月經來潮前後會有脾氣暴躁的現象，

這是由於體內激素發生了變化， 是一種正常的生理反應。 有些人會覺得可能需要調節心情了， 就約了朋友去KTV唱歌。 這是非常不明智的做法。 因為女性從月經來潮的前兩天開始， 聲帶的毛細血管也開始充血， 這就使得血管壁變得比平時更脆弱。 而在KTV裡唱歌， 多是高聲且長時間的， 這樣很容易使聲帶血管破裂， 造成永久性地聲音沙啞。

4、濃茶、咖啡

經期往往會因失血， 使人比平時更容易犯困。 但是千萬不要靠喝濃茶和咖啡來提神。 因為這兩種飲品裡含有大量咖啡因， 會刺激血管， 使月經量過多或是痛經。

5、油膩食品

不少女性會覺得， 經期因為體質更虛弱， 要多補補。 補是可以的， 比如多補充些鐵元素， 有利於預防貧血。 但是油膩的食品還是不要多吃了。 因為經期脂肪代謝慢， 吃下去的脂肪很容易在體內堆積， 而造成發胖。 也因為脂肪代謝慢， 更多的油脂會從皮膚裡冒出來。 而這時攝入了大量的油膩食品， 無疑會使皮膚更加油膩， 造成毛孔粗大或堵塞，

形成痤瘡。