Ella陳嘉樺產子 | 想要好孕，這8點你一定要記住哦~

4月12日， 有網友爆料Ella已在醫院產下男嬰， “勁寶”終於來了！隨後， Ella所屬華研唱片官方表示：“謝謝大家的關心， Ella已順利生產， 母子均安。

據悉， Ella與老公賴斯翔於2012年5月5日在臺北舉行婚禮。 結婚後的Ella， 不改爽朗個性， 對於想生寶寶從來不藏著掖著， 還曾在媒體上大方表示想生雙胞胎。 去年10月22日， 藏不住事的Ella發文曬照承認懷孕。

不久前， 懷孕9個月的Ella還曬出自己挺孕肚跳熱舞的視頻， 為自己的新單曲《渾身是勁》做宣傳。

Ella動感的舞姿， 簡直是活力四射， 全然不像是懷孕9個月的樣子。 網友們紛紛喊話Ella肚子裡的寶寶：勁寶哥你快出來吧！你媽太強了！堪稱地表最強孕婦。

在很多人眼裡， 明星們總是說懷孕就能懷孕， 難道有什麼秘訣嗎？小編也不知道他們有什麼秘訣， 但是小編為大家總結了一些非常有效的備孕好方法， 很多人都說很有用哦！

● 減少不良習慣

良好的身心狀態是孕育新生命的堅實基礎。 在備孕期間， 夫妻雙方要特別注意戒煙限酒， 不要喝咖啡和濃茶， 儘量將身心狀態調整到最佳， 保持充足睡眠， 適量運動， 養成健康的生活習慣。

● 孕前檢查很重要

夫妻雙方在備孕前三至六個月就要開始做各項檢查， 最好夫妻同時進行檢查， 以確保身體健康， 適合懷孕。 如果發現相關疾病要及時治療， 以免影響懷孕。

● 及時補充葉酸

備孕期間， 建議夫妻雙方每天補充400微克葉酸，

● 抓住最佳受孕時機

4-6月份是最佳懷孕時間， 因為這段時間蔬菜、水果充足， 還可以多曬太陽， 且沒有嚴寒干擾， 有利於胎兒的成長發育， 備孕族不要錯過哦！

● 鍛煉身體

能夠堅持鍛煉身體， 對於備孕來說無疑不是一個非常有利的行動， 鍛煉身體不但可以預防一些身體疾病的發生， 還可以提高人體免疫力， 提高精子和卵子的活力， 增加受孕幾率。

● 營養存儲要充沛

孕前營養的儲備是為孕後胎兒發育打好營養基礎， 為了有個健康合格的身體去孕育寶寶， 孕前要合理搭配飲食， 多食用一些富含營養的食物，

● 慎用各種藥物

眾所周知， 藥物服用不當是會導致胎兒畸形的， 尤其是孕期的前三個月是胎兒最不穩定的時期， 非常容易受到藥物的影響， 而母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育， 因此建議備孕期間女性就慎重服用藥物。