女性健康

女性生理期調理的13個小貼士

》 》 1. 在乾淨的床上裸睡 ­

》 》 2. 生理期不吃巧克力, 因為會加重痛經 ­

》 》 3. 養成記錄生理週期的習慣 ­

》 》 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 ­

》 》 5. 不翹二郎腿, 以免壓迫神經 ­

》 》 6. 貼身衣物不乾洗 ­

》 》 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著 ­

》 》 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿 ­

》 》 9. 如非必要, 不使用衛生護墊 ­

》 》 10. 定期檢查化妝品的保質期 ­

》 》 11. 洗浴後一小時再化妝 ­

》 》 12. 即使愛美, 也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞 ­

》 》 13. 瞭解自己的家庭病史, 特別是母親和外婆的病史 ­