在校的中學生吃什麼可以補充腦力

孩子馬上要中考了， 最近功課也非常的多， 經常看他熬夜看書， 中考很重要全家人都在為他緊張， 在這種時候要多給孩子吃點什麼食物可以補充腦力？

進入衝刺階段以後每位元考生的大腦都會處在高度緊張的狀態， 所以對於營養的需求也是非常高的， 在這期間首先要多攝入一些蛋白質類的食物， 可以多吃一些魚肉豆製品以及維生素高的蔬菜之類， 對於一些家長頓頓都給孩子吃大魚大肉的做法是不好的， 因為很容易造成因過量使用導致孩子出現困乏的狀態， 所以不管吃什麼都要適量，