懷孕吃辣的會怎么樣_懷孕經常吃辣椒會怎樣

對于孕媽媽們來說， 日常飲食是比較清淡的。 但是也不能說日常就不能吃辣， 如果孕媽媽們想要吃辣的話， 那么是可以吃一些的， 但是最好自己在家制作， 當然， 日常孕媽媽們也不能經常吃辣， 畢竟辣椒對我們的腸胃有刺激作用， 經常吃辣的話， 也很容易上火或者導致腹瀉。

孕期的飲食營養， 不僅影響到胎兒的正常發育， 也關系到出生后嬰幼兒的體質和智力。 因此， 科學地調配妊娠各時期的飲食營養， 對優孕、優生有著十分重要的意義。 孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。

不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。

不宜高蛋白質飲食

孕期高蛋白飲食， 會影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。

不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣癥， 出世后， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等， 不利健康地生長發育。