騎單車的害處有哪些呢

騎單車比較容易， 只要是平衡性足夠好的話， 那麼就很容易學會騎單車， 我們都知道騎單車的好處比較多， 但是我們卻很少有人知道騎單車的害處也比較多， 而且都是對我們身體造成損傷性的後果， 接下來讓我們一起來瞭解一下騎單車的害處有哪些呢？這樣以後我們在進行這項運動的時候， 也能夠更加小心一點。

人體的第三道防線主要是由免疫器官和免疫細胞組成的。 免疫器官主要有胸腺、脾臟和淋巴結等， 它們對淋巴細胞的發生、分化和成熟具有重要作用。 脾臟和淋巴結還有清除病原體等物質的作用。 免疫細胞主要是淋巴細胞。 當病原體進入人體後， 刺激淋巴細胞， 淋巴細胞就產生一種抵抗該病原體的特殊蛋白質， 叫做抗體。 引起人體產生抗體的物質叫做抗原。 一定的抗體能與一定的抗原結合， 從而促進白細胞的吞噬作用，

將抗原清除；或使病原體失去致病性。 抗原被清除後， 抗體仍存留在人體內。 當同樣的抗原再次侵入人體時， 就會很快被體記憶體留的抗體以相同的作用加以清除。

按摩鼠蹊部有補腎的功效。

該問題的產生與自行車座有很大關係， 通常的自行車座前面有突出的橢圓形， 正好用兩腿的鼠蹊部來夾住， 這就容易造成體重前移至該部位， 壓迫陰部。 而NIOSH的試驗表明， 如果採用前部沒有突出的自行車座， 騎行時承受的壓有71克， 就不會對身體產生危害了。

此外， 自行車把的高度也應該調整合適， 如果車把較低而車座較高時， 人在騎行時自然就會形成身體前傾的姿勢， 體重集中壓迫在會陰部位。

由此可見， 我們在騎自行車時一定要注意上述問題，

有意識地不斷改變坐姿和角度， 或者不時起身離開座位蹬車前行， 讓鼠蹊部得到緩解和休息。 當然， 最期待的是， 能夠有商家研發出有利於保健的自行車座， 試想一下， 這該是多麼大的商機呀！目前美國已經出現新型自行車座在市場銷售， 但願我的祖國-----中國也早日誕生創新型， 保健型自行車座， 造福于普通大眾。

騎自行車上班確實有利於環境保護， 可是遺憾的是， 騎車者本人卻不幸成為汽車尾氣的受害人。 倫敦大學的學者通過調研發現， 都市內的騎車上班人的肺部及心臟的負擔加大， 這一結果已經在去年的歐洲呼吸器官學會上發表。 騎車時的呼吸力度和頻率都會加大， 從而吸入更多的空氣進入肺部，

比乘車時高出2—3倍之多， 可是城市裡大量排放的汽車尾氣含有的有害氣體很多， 這樣一來， 專家就提出警告：“在交通混雜的城市裡騎車， 相當於在礦井裡勞動時呼吸到的有害氣體”

騎自行車造成骨質疏鬆症

自行車運動員容易發生骨折， 這一點在2009年引起大家的廣泛關注， 因為正是在這一年裡， 美國有兩位世界著名自行車運動員連續發生鎖骨及背骨等多處骨折。 經過精密儀器檢查發現， 他們身體內的骨密度都較低， 進一步擴大檢查群體證明， 越是騎行時間長的自行車運動員骨密度越低， 骨幹運動員的骨密度要比正常人低20%， 相當於老年人的骨質疏鬆程度。

騎單車的害處以上進行了一一的列舉， 如果我們騎單車的次數比較少，

而且時間比較短的話就不會造成這樣的後果， 害處固然存在， 但是我們更應該去瞭解一下好處， 這樣我們在騎單車的時候心裡也會更加的平衡， 也能更好的使用單車。