中醫常識

思慮過度是否容易傷脾

中醫認為:“思則氣結。 ”思慮過度, 容易使神經系統功能失調, 消化液分泌減少, 出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 思慮過度不但傷脾, 還會導致睡眠不佳, 日久則氣結不暢, 百病隨之而起。

現代醫學還認為, 過思會引起腸胃的神經官能症、消化不良症, 甚至引起胃潰瘍。 從中醫觀點來說, 由於脾運化不好, 容易引起氣結, 導致腹部脹滿, 從而出現氣血不足, 四肢乏力的症狀, 形成氣鬱, 並進一步發展為血瘀、痰瘀。 還會引起女性月經提前、延後, 甚至閉經。

在日常生活中, 倘若遇到“百思不得其解”的事情,

最好就不要去“解”它, 因為越“解”越不順, 最終可能導致“氣結”。 人的一生當中, 不可能一帆風順, 因而儘量放自己放寬心, 日常是生活中, 起居要有規律, 多運動, 保證睡眠;在飲食上, 不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。