男人清晨護膚的小秘訣

熱敷醒膚

前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡， 睡眠不足的後果就是導致體溫偏低、血流不順暢， 面部容易發黃髮白無血色。 你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘， 幫助打開毛孔、去除髒汙。 熱敷亦能有效加快面部血液迴圈， 改善慘白的氣色。

運動活血

做個簡單的有氧運動， 跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘， 讓你全身發熱、充滿朝氣！

洗出戰鬥力

利用五分鐘洗個快速戰鬥澡， 讓你充滿戰鬥力。 洗澡的時候先洗好頭、順勢往下洗臉， 再用沐浴露搓揉身體四肢， 最後一次用蓮蓬頭沖洗乾淨即可。 可以利用香水品牌推出的同系列清潔品，

洗澡同時也獲得迷人氣息。

去除暗沉

使用具有顆粒狀的去角質產品， 在掌心稍稍搓揉後， 直接按摩全臉， 尤其加強T區以及鼻翼兩側容易出油的部位。 男性大多屬油性肌膚， 容易面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質堆積、肌膚暗沉等問題， 適度去角質能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質， 增進面部血液迴圈， 讓面部瞬間煥然一新。

洗出紅潤

用碳酸潔面泡沫洗臉。 碳酸具有擴張血管壁、增進血流的功效。 清潔時適度搭配簡單的面部按摩手法， 仔仔細細按摩每寸肌膚， 除了能柔軟肌膚， 還能增進血液迴圈， 代謝血液中的廢棄物， 有效提升面部的的紅潤度、減少發乾枯黃。

管好鬍子

這兩年很多男藝人開始流行蓄胡，

修整有型的鬍子的確能讓觀眾加深印象。 但雜亂無章的鬍鬚則會讓你顯得邋遢骯髒。 畢竟不是每個人都可以像周傑倫一樣有才有型， 或是如金城武般英俊帥氣， 所以還請一般男性朋友務必做好剃須的護理動作， 以免畫虎不成反類犬。

你可以使用電動剃鬚刀， 節省等待剃須泡沫軟化胡鬚根的時間。 如果習慣使用手動剃鬚刀， 建議在作面部肌膚護理時， 以乳液替代刮胡泡， 取比平常多一些的用量在剃須範圍輕輕打圈按摩， 軟化鬍鬚後直接用剃鬚刀刮除鬍鬚， 再用具有收斂效果的化妝水輕拍即可。

暖胃整腸

根據統計， 沒有吃早餐習慣的人， 工作及學習效率都會比有吃早餐習慣的人低45%！經過一整晚的睡眠，

腸胃呈現乾枯的窘狀， 蠕動代謝變慢。 建議起床後喝一杯溫蜂蜜水， 溫暖胃部、潤澤腸道、加速腸胃蠕動， 之後再吃早餐， 讓你一天精神百倍、活力十足。

戒去早晨一根煙

很多男性朋友會有“起床一根煙、快樂似神仙”的習慣！殊不知煙會加速你的肌膚暗沉、減緩你的血流速度， 更會加快你的老化現象！當然， 戒煙很難， 但至少請在早晨戒煙。