清晨護膚五個小步驟 一杯蜂蜜水排毒養顏

清晨如何護膚?早晨起來， 不僅是養生的好時機， 也是護膚的好時機， 肌膚在晨間同樣需要這種喚醒， 驅散睡意， 擁有如花美眷的光彩。 只要按照下面5個步驟， 清晨的陽光也會只為你而燦爛起來， 美眉們趕緊來學學清晨護膚五方法。

一、一杯蜂蜜水排毒養顏

都知道晨起先喝一杯水的好處， 不僅能清洗腸胃， 排出毒素， 還能補充身體及肌膚一夜的饑渴， 讓肌膚恢復彈性。 而喝蜂蜜水， 除了起到上述的功效外， 在加速腸道蠕動， 加強排毒的同時， 還能補充身體營養， 讓肌膚潤澤起來， 更重要的是由於它的低熱量，

它還能起到減肥的作用。

二、溫柔潔面喚醒肌膚

起床後， 不管身體有多麼地清醒， 可是一臉的倦意說明你的肌膚還沒有睡醒， 這時候潔面就是喚醒它的最好步驟。 潔面產品的選擇需要根據自己本身的肌膚狀況。 如果肌膚屬於特別乾燥、粗糙和敏感的人，

洗面產品選擇不當有時還能成為肌膚的負擔， 讓你更顯粗糙。 另外， 為了使肌膚的 “保護膜” 充分發揮作用， 清晨潔面最忌 “過火”。 因此， 根據自己的膚質選擇潔面方式對於喚醒肌膚也是很重要的。

三、統籌兼顧做面膜

清晨起來一定會刷牙、上廁所，

這段時間可不要閑著。 不要小看這短短的時間， 興許它能決定你的清晨美容工作的成敗。 我們完全可以利用這段時間敷一個面膜， 這樣做不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤， 更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。 這時候最好選擇啫喱狀的面膜， 方便還不影響刷牙。

四、用精華提亮膚色

雖然已經緊鑼密鼓的進行了前面一系列的護膚， 但疲憊的肌膚可能還不會達到完美的狀態。 美容專家曾說， 早上皮膚的吸收是最好的， 因此昂貴的護膚品我們應該挪到早上使用， 比如說精華素。 塗抹精華素時， 最好一滴都不要浪費， 讓它們充分發揮功效。 最好的辦法是， 在塗抹完精華素後， 用手掌輕輕地覆蓋在臉部，

依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置， 手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素， 只要多花幾秒鐘， 就能達到很好的效果。

五、淋巴按摩排水腫

晨起後， 我們往往會覺得臉腫腫的， 其主要原因是迴圈不暢， 面部組織難以代謝水分， 所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，

還需要輔之以淋巴按摩， 按摩可以結合面霜的塗抹進行， 能加速新陳代謝， 護膚又健康。

1、兩頰邊緣：握拳， 用食指和中指之間抵住下頜邊緣， 由中間慢慢向鬢角部位推。

2、耳下腺：從眼尾直至耳朵， 用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處—耳下腺， 幫助皮膚排除廢物。

3、頸部：由頸部向下推出， 通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。