跳街舞會不會長不高

舞蹈的形式有許多， 對于不同的人來說， 也會選擇不同的舞蹈， 例如對于喜愛古典的人來說， 就會傾向于選擇古典舞， 對于大多數年輕人群來說， 則會更傾向于選擇跳街舞或者是爵士舞， 因為這兩種舞蹈對一個人的身體基礎要求會比較低。 但是這時候也有不少家長會擔心， 小孩子跳街舞會不會長不高呢?

孩子在學習街舞動作的時候， 全身的肌肉和關節都處于放松狀態， 而且在舞蹈的過程中可以給予骨骼一定程度的縱向壓力， 會把孩子的肌肉束拉長， 促進孩子的身高發育， 另外， 專家建議， 孩子在12歲之前， 盡量不要做一些運動強度過大的舞蹈動作。

身高發育是由先天環境和后天因素共同決定的， 所以不能片面的理解， 孩子跳街舞會直接影響孩子后天的身高發育， 街舞在孩子的身高發育過程中起到的只是一個運動的效果。

眾所周知， 遺傳、營養、睡眠和運動等是影響孩子身高發育的最主要因素， 如果孩子身材矮小， 家長一定要從多方面考慮。 首先營養對孩子的身高發育起著至關重要的作用， 在孩子的成長發育過程中， 鈣質、蛋白質、維生素和礦物質對骨骼的生長尤為重要。

蛋白質可以促進肌肉和骨骼發育，

鈣質可以增加骨質的密度， 當身體需要鈣質時， 如果體內的鈣質不足， 身體就會選擇分解骨骼中的鈣來進行補充， 久而久之， 就會導致骨質疏松和肌肉萎縮。

其次睡眠和身高發育也有著密不可分的關系， 因為在人體每天進入深睡眠的時候，

腦垂體就會分泌生長激素來促進人體增高， 根據資料解釋， 生長激素分泌的最高峰在晚上的10點至凌晨2點， 所以， 孩子熬夜就會導致生長激素分泌過少， 造成身材矮小。