梨果好處多
自小就學過孔儒讓梨， 也深知梨子美味鮮美。 梨果香脆多汁， 是解渴潤喉的好選擇。 梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，
不同吃梨法還能吃出不同療效，
飯前吃梨可幫助腸胃減少對脂肪的吸收，
飯後吃可抗癌防便秘。
每天吃一到兩個梨可解秋燥降火氣。
梨果鮮美，
肉脆多汁，
酸甜可口，
風味芳香優美。
富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，
對人體健康有重要作用。
梨的功效：
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，
適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質素，
是一種不可溶纖維，
梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
硼充足時，
記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
梨的吃法：
生食：民間對其有"生者清六腑之熱，
熟者滋五腑之陰"的說法。
因此，
生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，
以及便秘尿赤等症狀。
榨汁：將梨榨成梨汁，
或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，
煮飲，
對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，
具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品。
可以滋陰潤肺，
止咳祛痰，
對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
梨的飲料："梨膏糖"更是聞名中外， 它是用梨加蜂蜜熬制而成，
飯前吃梨 瘦身不用忙
有說飯前喝水減肥的，
有說飯前吃水果減肥的。
其實目的只有一個，
別吃太多飯。
少吃一點就肯定不肥的。
梨是日常生活中再常見不過的水果了，
很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，
卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。
為此，
美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，
希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。
幫助腸胃減少對脂肪的吸收
梨是一種低熱量而高營養的水果，
一個中等大小的梨只有100卡的熱量，
並且富含維生素C。
另外，
梨之所以成為減肥佳品，
主要源于其中豐富的纖維，
平均一個梨中含有5克纖維，
這相當於人體每日需求量的1/4，
梨子還有好多好處呢！梨果還可以加工製作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，
也可用來釀酒、制醋。
梨果還有醫用價值，
可助消化、潤肺清心，
消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，
還有利尿、潤便的作用。
