營養飲食

吃什麼東西可以戒酒呢

很多男性喝酒成性, 從而導致了高血壓高血脂等疾病, 但是要想去戒酒, 還需要從長遠而論, 戒酒的方法是多種多樣的, 但是很多人往往在中途半途而廢, 沒有能夠戒酒成功, 長期的喝酒對自己的身體健康不好, 那麼下面小編就教給大家, 吃什麼東西可以解酒呢?

☆優酪乳——>酒後煩躁

蒙古人多豪飲, 優酪乳正是他們的解酒秘方, 一旦酒喝多了, 便喝優酪乳, 優酪乳能保護胃黏膜, 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富, 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。

既喝酒就要會解酒, 否則不僅醉醺醺有失禮儀, 接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。 “有備而喝”才是上策, 以下解酒食品正是坊間最新研究心得, 幫你專門應對各種酒後不適。

☆蜂蜜水——>酒後頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出, 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛症狀, 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用, 能使人很快入睡, 並且第二天起床後也不頭痛。

☆番茄汁——>酒後頭暈

番茄汁也是富含特殊果糖, 能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品, 一次飲用300ml以上, 能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實, 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽, 還有助於穩定情緒。

吃什麼東西可以解酒, 建議大家可以吃一些開胃的食物, 這些食物往往能夠起到解酒的作用, 並且能夠促進自己的飲食, 在這裡小編也建議大家,

想喝酒的時候可以有效的去轉移自己的注意力, 比如聽聽音樂, 或者是做做各種運動, 都可以取到很好的效果。