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為什么體寒的女性容易胖?女人如何改變體寒?

歷來民間就有十女九寒的說法, 而且, 人們認為女性為陰, 易受寒氣侵襲, 體內寒氣重也是正常現象。 此外, 女性體質寒也很容易分辨, 因為體寒的女人, 身體的一個特點就是常年手、腳都冷, 怕冷不怕熱。 另外, 體寒的女性, 體形容易走形, 也比普通人更容易肥胖。

為何寒冷體質的女性更容易肥胖?
人體內寒氣太多, 對身體健康的影響是很大的, 因為陽氣是人體的根基, 而寒氣太多, 陽氣就會流失, 人的免疫力很容易下降, 血流和新陳代謝就會減慢, 血液不能及時地輸送到身體各處, 不能及時地吸收營養, 代謝緩慢, 體內毒素和垃圾增多, 還容易堆積脂肪, 就容易肥胖。
女人的腰背上的脂肪會更多, 更容易胖起來, 腰背也會更厚實, 子宮也是如此。 但是腹部陽氣不足, 身體為保護自己, 會有更多的脂肪堆積在這里, 背部也一樣, 脂肪積聚在這里, 達到自我保暖的目的,

除易發肥胖外, 體寒女性月經不規律也很容易發生, 主要是月經量過多或過少, 經期易出現提前或延遲現象, 經期肚子也容易疼痛, 經期皮膚也較粗糙, 不象其他女性那樣, 面色紅潤, 面色紅潤, 手腳冰涼。

關于體質會變冷的原因, 多半是因為她們自己,
這些女人可能平時比較喜歡吃生冷的食物, 即使在經期也不愛說話, 常喝冷水, 甚至在冬天還常吃冰激凌等, 穿衣服露腰露腿, 這會加重體內的寒氣, 而那些喜歡經常熬夜的人, 也會使體內的陽氣減弱, 寒氣會越來越重, 對健康也是不利的。
此外, 寒氣與濕氣永遠是一體的, 寒氣重的人體內濕氣也不輕。 特別是寒氣重的體內還會滋生濕氣, 濕氣重就會積水, 使身體浮腫。 除代謝緩慢外, 身體無法消化每日食物精華, 增加脂肪, 身體浮腫。 因此, 女性如果身體發冷就會發胖, 身體素質也會變差, 女性要想身體健康, 就必須改變體寒的體質。
若婦女要調理這種寒性體質而不影響自身健康, 可在日常生活中經常做以下事情,
或可有效改善體寒現象:

平常少吃寒性食品, 常喝玫瑰紅棗水, 不但能補充身體所需的各種營養, 還能促進血液循環, 氣血足了, 身體的抗寒能力就會提高。

還可以適當多曬曬太陽, 特別是在早晨和中午, 太陽比較強, 沐浴在陽光下大約20-30分鐘, 多曬在頭、背上,
能有效促進陽氣生發, 逼出身體的寒氣。
夜晚睡前還可泡腳, 避免寒冷侵襲。 也能有助于提高睡眠質量, 使體內陽氣更充足, 能有效改善體寒現象。
腹背贅肉較多的女人, 大部分都是寒性體質, 還有一些其它的表現可以判斷自己是否體寒, 如果以上的幾個壞習慣都及時改掉, 并在平時堅持以上幾點, 寒性就會在你體內越來越少, 大肚腩也會慢慢消失, 氣色看起來會更好!
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