中醫常識

經常多夢飲食如何調理?

酸棗仁粥:

酸棗仁100克, 以水500毫升, 研濾取汁粳米100克煮作粥, 候臨熟, 入地黃汁50克, 更微煮過, 不計時候食之。

酸棗仁豆沙包:

酸棗仁50克, 人參10克, 麵粉500克, 紅豆沙200克, 白糖100克, 青紅絲25克。 酸棗仁炒黃研粉, 人參研粉與紅豆沙、糖、青紅絲合勻為餡。 面加酵母發開, 搓條後切成20個小麵團, 擀片包餡, 上籠蒸15分鐘即可。

酸棗仁散:

酸棗仁50克。 炒熟令香, 搗細過篩為散。 每服5克, 以竹葉湯調下, 不計時候。

酸棗仁丹參飲:

連皮酸棗仁30克, 丹參15克, 加水濃煎, 每日1劑, 早、晚分服。

棗竹燈心粥:

棗仁20克, 玉竹20克, 燈芯草6克, 糯米200克。 先將棗仁、玉竹、燈芯草用清潔紗布包紮,

放入鍋中, 與糯米同煮成粥, 撈出紗布包, 即可食粥。

柏子仁茶:

炒柏子仁15克。 每日1劑, 泡茶飲服。 治療血虛心悸, 失眠盜汗。 過食油膩之後, 也可消食。

龍眼棗仁飲:

龍眼肉10克, 炒棗仁10克, 芡實12克。 以上三味合煮成汁, 其味甘酸適口, 有補脾安神功效。

核桃人參湯:

核桃仁25克, 生曬參6克, 生薑3片, 冰糖少許。 將核桃仁、人參、生薑共入砂鍋中, 加水適量, 煎汁1碗。 去參、薑、加入冰糖稍燉即成。 每日1劑, 臨睡前溫服, 連服3~5天為1療程。

百合二仁蜜:

鮮百合50克, 柏子仁10克, 酸棗仁25克, 紅棗10枚, 蜂蜜2匙。 將柏子仁、酸棗仁、百合共入砂鍋中, 水煎2次, 去渣合計一大碗, 加入大棗和適量清水, 小火燒30分鐘, 離火, 加入蜂蜜攪勻即成。 每日1劑, 連用5~7天為1療程。

百合生地棗仁湯:

百合45克, 生地18克, 酸棗仁20克, 冰糖適量。 將百合、生地、棗仁共入鍋中, 水煎2次, 去渣合汁一大碗, 加入冰糖稍煮即成。 每日1劑, 連服7~10天。

蓮芯龍眼散:

蓮子芯5枚, 研細末, 用龍眼肉1個包裹, 或裝入空膠囊內, 睡前吞服。

蓮芯飲:

蓮芯30枚, 水煎, 放鹽少許, 每睡前服用。

蓮芯決明子茶:

蓮子芯5克, 決明子10克, 泡水代茶飲。