營養飲食

油燜春筍的家常做法

做菜的方法有蒸煮炒悶燉, 炸, 煎, 等等方法可謂多種多樣。 今天學習其中的一種:燜。 油燜春筍用到的食材是春筍, 春筍含膳食纖維, 能促進腸胃。 蠕動。 除此之外, 春筍是個其他季節吃不到的食物口感香脆, 回味無窮。 家常菜做法簡單, 容易上手。 下面讓我們學習一下油炸春筍這道家常菜的做法。

油燜春筍的做法步驟:

方法一:

1、原料:春筍、小蔥。

2、把春筍剝皮, 洗淨, 切滾刀。

3、燒一鍋開水, 水裡放一撮鹽, 燒開後把春筍放進去汆燙2分鐘。

4、燙好後撈出, 瀝幹水分, 備用。

5、鍋裡倒一點點油, 油熱後就把春筍放進去隨意煸炒。

6、倒入開水。

7、挑入一小勺糖。

8、放入一點點醬油。

9、調入最關鍵的蠔油拉, 可以多放一些, 鹽都省了, 湯汁拌飯那叫一個絕了。

10、蓋蓋 中火悶上7, 8分鐘, 轉大火, 開始收湯汁, 漫漫開始冒泡泡, 那就差不多拉。 如果這個時候覺得不鹹的話再調入一點鹽, 汁收的差不多了,

就可以關火拉, 關火後放入蔥末, 增香, 出鍋。

春筍, 油, 料酒, 糖, 雞精

做法:

方法二:

1.春筍剝去殼, 洗淨, 對剖開, 橫放在砧板上, 左手捏住筍頭, 右手拿刀將筍拍松, 然後切成段

2.鍋子放油燒熱(油要比平時燒菜多點), 下春筍段翻炒至筍呈微黃, 邊上稍微有點焦色出現時,

放少許料酒, 加糖(要多點哦), 老抽翻炒均勻, 然後稍微加點水, 把火調至中火

3.蓋上鍋蓋, 燜煮五分鐘左右, 開蓋轉大火收汁, 待湯汁收濃時加少許雞精, 出鍋。 (要不要加鹽視自己口味決定)

方法三:

主料:

春筍2棵

輔料:

油適量 生抽適 量老抽適量 白糖適量

步驟:

1.春筍洗淨剝殼

2.用刀背將筍拍松

3.切成長條狀

4.鍋中倒入油, 放入量要比平時炒菜稍微多一點。 油燒熱後倒入切好的春筍

5.翻炒至春筍失水後略微有點發黃

6.依個人口味加入生抽

7.加入老抽

8.撒上白糖

9.加入少許水, 翻炒均勻

10.大火燜2分鐘, 等湯汁收幹後即可盛出

方法四:

1、起鍋燒水, 把竹筍焯熟撈出

2、煮熟了的竹筍用冷水沖涼, 然後切成窄條

3、另起鍋燒油,多放點油, 竹筍喜油

4、油熱後加入竹筍炒勻

5、加入生抽, 少許白糖後加少許水, 蓋上蓋燜五分鐘左右

6、適量加入食鹽即可出鍋