四大水果美容補血

女人養顏抗衰， 僅僅是靠化妝品和藥物是不行的， 要想重新擁有自然有光澤的妝容， 需要由內而外的改變。 水果是最好的天然活膚佳品， 除了養顏美容外， 更有預防和治療疾病的作用。

三、獼猴桃

養顏美容

獼猴桃被認為是營養密度最高的水果， 每天吃兩顆奇異果， 可補充身體中的鈣質， 增強人體對食物的吸收力， 改善睡眠品質。 奇異果中的微酸， 能促進腸胃臑動， 減少腸胃脹氣， 改善睡眠狀態。 奇異果有豐富的維生素c， 一顆奇異果含的維生素c就有87毫克， 且果肉中黑色顆粒部分， 有豐富的維生素e， 可以防止發生黃斑部病變。

主要美容功效：對於皮膚的平滑及美白具有一定功效， 同時有助頭髮生長。