中醫常識

養胃方法,6大方法不可錯過

胃是人體中尤其重要的一個器官, 日常生活中一定要積極養護。 胃不好, 平時要鍛煉一下身體, 跑跑步, 進行一下有氧運動, 但是跑步不能太劇烈了;另外要養成一個良好的生活一貫, 尤其是對於早飯, 一定要吃。

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1、首先對於自己的胃病要有一個瞭解, 可以選擇做一次胃鏡, 讓醫生可以清楚的知道你目前胃的狀態, 如果是要吃藥的話, 這幾年, 我感覺最有效果的還是中藥, 原來各種西藥都吃過都是當時好過段時間就不行了, 後來吃了一個月的重要, 慢慢的好起來了, 因此, 吃藥的情況下我建議是中藥。

2、由於胃不好, 整天吃藥其實對身體也不好不管是重要還是西藥, 建議吃一個療程以後, 感覺差不多了, 要進行食療, 而不是還是一直吃藥。 可以買一點治胃的藥, 平時如果什麼時候疼了吃一下。

3、胃不好, 平時要鍛煉一下身體, 跑跑步, 進行一下有氧運動, 但是跑步不能太劇烈了, 以及出去遊玩的時候, 不要做太劇烈的遊戲, 胃不好的死後, 如果去遊樂場做那些比較刺激旋轉之類的就要注意了, 一定要小心, 因為有時候胃受不了。

4、要養成一個良好的生活一貫,

尤其是對於早飯, 一定要吃 , 不管是學生還是上班的, 胃不好, 不要不吃早飯或者買過以後路上吃, 這樣是最容易對胃有損傷的。 而且吃飯的時候不要太快, 要細嚼慢嚥。 不要吃的太飽, 要少食多餐。

5、早上晚上儘量喝稀飯, 小米粥最好, 可以進行養胃,

中午的時候, 也要以麵食為准, 不要吃過硬的食物, 大米飯吃的時候要吃那些比較軟的, 硬的對胃不是很好。