嗓子突然沙啞怎麼辦

嗓子對於我們來說有著非常重要的意義， 如果我們的嗓子出現了問題， 應該怎麼辦才好呢？其實我們的嗓子是非常容易沙啞的， 我們要弄清楚嗓子沙啞的原因， 然後根據嗓子沙啞的原因來做出針對性的治療， 我們既可以採用中醫的方法來治療嗓子沙啞， 也可以採用西醫的方法來治療嗓子沙啞， 我們還可以採用一些民間的小偏方， 一起看看下文的介紹。

減少用嗓

既然嗓子嘶啞， 就得注意保護自己的嗓子， 減少用嗓頻度， 能用文字交流的就不要言語交流， 即使必須要說話， 聲音也要低， 更不要大聲喊叫。

清淡飲食

戒煙戒酒， 不吃辛辣、油膩的食品， 清淡飲食， 多吃蔬菜， 飯後吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果， 補充維生素。

充足休息

嗓子突然沙啞應該怎麼辦

保持樂觀、寬容的心態， 杜絕夜生活和熬夜， 晚上10：30分前必須上床睡覺， 養成良好的休息習慣。 通過充足的睡眠來提高機體免疫力，

小貼士：睡覺前不要吃太多東西， 同時要用淡鹽水漱口

含涼糖

隨身攜帶涼糖含片， 喉嚨疼痛時， 含上1顆， 刺激喉嚨分泌唾液滋潤咽喉組織。

膨大海泡水喝

取一顆膨大海， 泡水30分鐘後喝， 一天一顆， 每天至少飲水六杯， 一周見效。

小貼士：多喝水， 但是要避免喝有咖啡因的飲品， 同時喝的水不能太燙， 避免嗓子再度受損。

吃響聲丸

到藥店去購買響聲藥丸， 按照藥片說明書服用即可。

醫院診療

如果嗓子嘶啞一周以上沒見好轉必須去醫院接受正規診療。

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小偏方四則

1金銀花、膨大海、麥冬各5g， 泡開水當茶飲， 每日一次。

2薄荷和杭菊花各6克， 泡開水當茶飲， 每日一次。

3鼻吸風油精， 將風油精灑數滴在乾淨手帕上，

4脖頸冷敷， 取毛巾浸在冷水或冰水中5分鐘後， 擰乾敷於前頸喉頭上20分鐘， 每日3-4次。

在上面的文章裡面我們介紹了嗓子對於我們的重要性， 我們在日常的生活裡面一定要保護好自己的嗓子， 我們的嗓子如果出現了沙啞的症狀， 我們可以採用上文介紹的方法來治療， 下文上文介紹的方法對大家有用。