香蕉一定通便？體質虛寒者吃香蕉反而不利通便

中醫認為， 引起便秘的原因， 主要由腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。 因而， 便秘一症， 辨證分類主要分為熱秘、氣秘、虛秘和冷秘四類。

熱秘表現為， 大便幹結， 小便短赤， 面紅身熱， 或兼有腹脹腹痛， 口幹口臭， 舌紅苔黃， 脈滑數。 氣秘則表現為：大便秘結， 欲便不得， 噯氣頻作， 甚則腹中脹痛， 納食減少， 舌苔薄膩， 脈弦；冷秘見大便艱澀， 排出困難， 小便清長， 四肢不溫， 喜熱怕冷， 腹中冷痛， 或腰脊酸冷， 舌淡苔白， 脈沉遲；虛秘：虛秘又分為氣虛和血虛。 氣虛見雖有便意， 臨廁又難以排出， 便後疲乏， 大便並不幹硬， 神疲氣怯， 舌淡嫩， 苔薄， 脈虛。 血虛見大便秘結， 面色無華， 頭暈目眩， 心悸， 脈細澀。

中醫認為， 香蕉味甘、性寒， 而性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 對於因腸胃積熱引起的熱秘較為適用， 最好在飯後1~2小時吃， 每天吃1~2根為宜。 而對於虛秘和冷秘的人， 本身體質就偏虛寒，