健康食譜

怎么炸湯圓

湯圓—一種漢族人民發明的食物之一, 而湯圓具有全家幸福團圓, 闔家安康的美好寓意。 因此很多朋友都非常喜愛吃湯圓, 尤其是逢年過節的時候, 例如:春節正月十五, 冬至, 大年三十等都會全家一起食用湯圓。 而湯圓的吃法非常多, 除了一般的糖水煮湯圓之外, 還可以制作成炸湯圓食用。 那么到底怎么炸湯圓好吃呢?

其實湯圓是一種歷史非常悠久的食物之一, 早上宋朝的時候已經成為了民間的一種新奇食品了。 而湯圓煮熟之后, 香甜可口, 而且口感軟滑, 因此一家老少都能夠放心食用。 但是湯圓并非只有一只吃法, 炸湯圓也是同樣美味十足的。 那么到底怎么炸湯圓呢?

怎么炸湯圓

做法一、

材料:糯米粉250公克, 水130㏄, 花生粉適量, 沙拉油500㏄

做法

1.將水分次加入糯米粉中均勻攪拌, 以手揉成表面光滑, 且不黏手的糯米糰, 再搓成大小一致的小湯圓備用。

2.熱鍋, 放入沙拉油以中火燒熱至150℃時, 慢慢放入作法1的小湯圓, 炸至表面膨脹后撈起瀝干油份, 撒上花生粉即可。

做法二、

材料:糯米粉100克, 開水70克, 糖粉少許

做法

1.將糯米粉倒入容器中。

2.倒入適量的開水。

3.揉成面團, 稍醒一會兒。

4.然后分成10克左右的小劑子。

5.再把每個小劑子搓圓。

6.然后在每個湯圓上用牙簽扎幾個小眼。

7.放入油鍋里炸熟, 取出灑上糖粉即可。

做法三、

材料:糯米粉 500克, , 生花生100克, 黑芝麻50克, 白糖適量(家庭有糖尿病的, 不要放糖), 食用油適量。

做法

1、干鍋燒熱, 小火, 翻炒芝麻, 要不停地翻炒以防止炒糊了, 慢慢地炒熟, 聞到芝麻香就差不多了。

2、裝起芝麻后接著炒花生, 同樣要不停地翻炒, 直到炒出香味, 花生衣都變紅甚至脫落, 最保險的方法當然是嘗一顆就知道熟不熟啦~3、差不多的時候就可以熄火了,

用鍋的余溫繼續把花生烘一下。

3、在花生不燙手之后, 把花生衣一個個用手指搓掉, 對著一大堆花生用力吹一口氣, 花生衣就象天女散花一樣滿天飛舞, 最后就剩下干干凈凈白白的花生了。

4、把炒熟的黑芝麻和花生米分別用榨汁機碾碎, 糊狀, 備用。

5、糯米粉加適量清水, 揉成面團。

6、揪一小團面, 搓圓, 再用手指按一個小窩。

7、放入花生芝麻餡, 輕輕捏緊封口后, 揉圓(用一個大盤子灑上干的糯米粉, 把揉好的湯圓先擺放在一起, 全部做好后再煮)

8、待煮熟后, 干鍋放油燒熱, 慢慢放入煮熟的湯圓。

9、炸至表面膨脹,色成金黃色后撈起, 瀝干油, 表面撒點剛才做好的黑芝麻湖,

即可。

關于怎么炸湯圓好吃, 各位愛吃湯圓的朋友相信已經了解了。 其實想要吃到外酥內軟的炸湯圓是需要掌握一定的技巧的, 除了需要控制糯米粉的和清水的比例之外, 還需要使湯圓的表面炸成金黃色然后再瀝干油份, 表面撒一些芝麻等, 就能夠享受到美味的炸湯圓了。 但是炸湯圓不宜多吃, 否則容易導致上火。